Molte volte, le persone non si rendono nemmeno conto di essere depresse o suscettibili a depressione. Tuttavia, gli scienziati della Binghamton University hanno sviluppato un test molto semplice che puoi eseguire per scoprire se sei a rischio.
Se hai mai sofferto di depressione, sai quanto può avere un impatto sulla tua visione della vita. Sperimenti tutto in un modo più negativo e tendi a saltare da zero a emotivo abbastanza rapidamente.
Purtroppo, la depressione è diventata una malattia molto più comune in America nell'ultimo decennio. Uno su 10 americani ne soffriranno almeno una volta nella vita. Sebbene tu possa convivere con varie forme di depressione, influisce su ogni aspetto della tua vita e può influire seriamente sulla tua produttività e sulle relazioni personali.
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Senza pensarci, il che faccia dall'immagine sopra i tuoi occhi si sono posati per primi? Se era quello dall'aspetto arrabbiato, potresti avere maggiori possibilità di diventare depresso ad un certo punto della tua vita. In sostanza, lo studio a Binghamton ha preso 160 donne e ha eseguito lo stesso test con loro più volte. Un computer genererebbe le immagini e le donne dovrebbero cliccare sull'immagine che hanno guardato istintivamente per prima. C'era anche un sensore oculare che monitorava i loro movimenti oculari, nel caso le donne non stessero dando risposte perfettamente oneste.
Delle 100 donne, 60 avevano una storia di depressione. Nel complesso, i risultati hanno mostrato che le donne che avevano già sperimentato la depressione una volta o l'altra nella loro vita tendevano a preferire le facce arrabbiate a quelle neutre o felici. Questo è piuttosto illuminante, perché significa che il modo in cui riceviamo informazioni emotive nella nostra vita può dire molto sulla nostra struttura emotiva.
Tuttavia, la ricerca è andata un po' più in profondità. Hanno tenuto d'occhio le donne precedentemente depresse che tendevano a guardare prima le facce arrabbiate e hanno scoperto che avevano maggiori probabilità di deprimersi nei due anni successivi allo studio. Questo ha senso, perché l'80% delle persone che in precedenza hanno sofferto di depressione ricadono ad un certo punto in futuro.
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Il lato positivo qui è che la depressione è molto curabile. Secondo Salute mentale d'America, oltre il 70% di persone con diagnosi di depressione clinica sono curati con l'aiuto di terapie e farmaci da prescrizione. Tuttavia, meno della metà delle persone colpite cerca effettivamente un trattamento. È comune per le persone pensare che la depressione sia solo qualcosa con cui ti occupi da solo e che non richieda cure mediche. Spesso, questo ha a che fare con le persone che pensano che sia una debolezza e quindi si vergognano di chiedere aiuto.
Gli scienziati di Binghamton sperano di poter utilizzare gli elementi di questo studio per aiutare a riorientare coloro che hanno un rischio maggiore di depressione su immagini più felici. Forse se la mente viene riqualificata prima dell'inizio della depressione, la probabilità di contrarre la malattia diminuirà? Solo un pensiero positivo.
