5 cose che il tuo corpo muore dalla voglia di dirti - SheKnows

Ogni giorno il tuo corpo lavora duramente per pompare sangue, combattere le malattie e aiutarti a fare le cose in questo mondo frenetico. Immagina se il tuo corpo potesse davvero aprirsi con te su quanto è felice con quello che stai facendo.

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Ehi, so che c'è molta pressione per apparire in un certo modo, ma tutti i discorsi negativi mi abbattono davvero. Continuo a sentire come odi i tuoi fianchi e il tuo stomaco, tutto mentre mi sto facendo il culo qui. Sto diventando un complesso che non sarò mai abbastanza bravo e che mi demotiva a fare il mio lavoro.

Proprio come te, voglio essere apprezzato e nutrito. Mandami un bel messaggio ogni tanto. Fammi sapere che sono apprezzato e che ti piace quello che faccio. Ho solo ciò con cui Dio mi ha dato per lavorare, quindi potresti anche abbracciarmi.

Non sono sicuro di cosa stia succedendo in alcuni giorni, ma ho bisogno di carburante regolare per andare avanti. Quando mando segnali di fame, significa che ho bisogno di cibo vero. Preferisco pasti equilibrati con una buona miscela di carboidrati, proteine ​​e grassi. Quando salti i pasti, o fai una di quelle diete, devo ricorrere a quei pazzi segnali di fame che ti fanno mangiare senza controllo. E, nel caso in cui tiri di nuovo quella cosa del "non mangiare", immagazzino più grasso quando lo fai.

A proposito, un'insalata di solito non è abbastanza per riempirmi, ma nemmeno il fritto che mi mette a dormire nel pomeriggio. Puoi dire che è un buon cibo dalla quantità di energia e dalla capacità di resistenza che senti.

Quando non mi muovi, divento arrugginito nel mio lavoro e un po' stanco e irritabile. Prometto che il movimento e l'esercizio regolari ti renderanno più produttivo e acuto. Ricorda, saltare l'esercizio non porta mai a svolgere più lavoro. Il cervello e io abbiamo profonde conversazioni al riguardo.

Quando mando quei segni stanchi la sera presto, voglio che ascolti. Ho bisogno di riposare per essere in perfetta efficienza. Il cervello, il fegato, i reni e il cuore si lamentano sempre con me dei loro lunghi orari di lavoro. E senza buona dormita, devo pagare di più in termini di calorie (energia), che è uno dei motivi per cui hai tutte quelle voglie. Mi addormento anche sul lavoro, motivo per cui devi stare sveglio per fare le cose. È un circolo vizioso, quindi per favore fallo smettere!!

La tua mente è completamente oberato di lavoro, motivo per cui è un tale campo di battaglia lì dentro. Ti dirà bugie. Ad esempio, ti dirà che non hai tempo per mangiare bene o che dovresti mangiare quando sei annoiato o che dovresti rimpinzarti perché hai avuto qualcosa di brutto.

Evita semplicemente la mente e ascoltami. Ti dirò quando hai fame e quando ti stai saziando. Se hai una voglia dolce, prendine un po'; ma te lo mostrerò quando sarai soddisfatto se rimani concentrato su di me e sul cibo. Desidero per lo più prodotti nutrienti, quindi se riponi la tua fiducia in me, non avrai bisogno di forza di volontà (la mente ha iniziato quella voce).

Quando mi dai le cure di cui ho bisogno, ti sentirai e avrai un aspetto migliore e sarai pieno di vita. Non sono il nemico, ma sono il tuo più grande alleato. Trattami bene e ti cambierà la vita. Prometto.

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