La maternità è un lavoro stressante. Più di una mamma ha scherzato: "Ora so perché le madri bevono!" Ma è davvero uno scherzo? Alcol l'uso non è solo una soluzione per una giornata stressante. Il suo consumo influisce sicurezza e trasmette anche messaggi forti ai tuoi figli. L'alcol è un adolescente potabile problema, e diventa così molto prima che tu abbia un'adolescenza. Assicurati che il tuo consumo di alcol non stia scivolando dentro alcolismo.
In un mondo "fai come dico, non come faccio", le azioni legate all'alcol parlano più delle parole. Sia che tu non beva mai, di tanto in tanto bevi qualche margarita la sera delle ragazze, tendi ad avere un solo bicchiere di vino di qualità ai pasti o bevi qualcosa quasi tutte le sere, il tuo rapporto con l'alcol è un messaggio per i tuoi bambini. Che messaggio stai inviando?
Non bere
Non bere affatto è una scelta assolutamente valida, ovviamente. Ma devi ancora pensare al tuo rapporto con l'alcol. Che tu non beva per motivi religiosi o di salute, perché hai avuto problemi con l'alcol in passato o semplicemente non ti piace, è
ancora una relazione con l'alcol, e può ancora essere problematico. In particolare se la relazione è contraddittoria, se non credi nel bere o hai avuto problemi con esso, pensa a come lo comunichi ai tuoi figli. Potresti fare di meglio?>> Va bene bere con i miei figli?
sorseggiando social
Il social drinking è molto comune, ma che tipo di social drinking fai? I tuoi sorsi sociali scivolano mai nel binge drinking, ovvero cinque o più drink in un'occasione? Con il binge drinking tra gli adolescenti una preoccupazione continua (il 24,2% degli studenti delle scuole superiori ha riferito di binge drinking in CDC's 2009 National Youth Risk Behavior), il tuo bere occasionale potrebbe effettivamente essere un modello inappropriato? comportamenti?
Rilassamento regolare
Se sei una persona che beve alcol regolarmente per "rilassarsi", è l'unico modo in cui i tuoi figli ti vedono rilassato? I tuoi figli stanno ricevendo il messaggio che consumare alcol è il? soltanto modo per rilassarsi? Anche se i tuoi figli non ti vedono mai ubriaco e credi di modellare l'uso appropriato dell'alcol in generale, questo non è esattamente un messaggio salutare.
Assicurati che i tuoi figli ti vedano mentre scegli di non bere, e per nessun motivo particolare, come essere un guidatore designato, ma solo perché. Lascia che i tuoi figli ti vedano fare la scelta di non bere come parte dei comportamenti di modellazione.
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Dipendenza – e ottenere aiuto se ne hai bisogno
Dopo un'onesta riflessione, se sospetti di avere un problema con l'alcol in qualche modo, il primo passo è ammettere che c'è un problema. Allora fatti aiutare. Inizia con il tuo medico o fornitore di cure mediche. Lui o lei può fornire risorse in modo da poter affrontare un problema molto importante, prima che diventi un problema di famiglia più grande.
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Man mano che i nostri figli diventano adolescenti, l'alcol diventa un grosso problema. Assicurati che il tuo rapporto con l'alcol sia appropriato prima di provare a farlo consiglia a tuo figlio di bere.
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