Se hai mai cercato ispirazione per il fitness su Pinterest, probabilmente sai bene che la cultura popolare identifica "fitness" con "magro".
È disgustoso. In che modo l'americano medio dovrebbe fare scelte di vita sane quando l'esercizio fisico è sinonimo di fame e privazione? Questo tipo di approccio alla salute è miope e punitivo nella migliore delle ipotesi.
Io, per esempio, sono stanco dell'approccio della cultura pop al fitness. Invece di fare affidamento su ispirazione per il mio allenamento routine, ho intenzione di utilizzare le seguenti citazioni motivazionali per l'esercizio nel nuovo anno.
1. Non ci sono limiti
2. Uno stile di vita sano
3. La forza di una donna
4. Guadagnati il tuo riposo
5. Stai lontano dalle persone che sminuiscono
6. mente sulla materia
7. Prova
8. Controlla la tua motivazione
9. Il talento non conta
10. Non rinunciare a un sogno
11. Costruire il nuovo
12. Più vicino di ieri
Dicci: Quale di queste citazioni ti aiuterà a superare le tue barriere, in modo da poter vivere lo stile di vita sano che desideri?
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