Mettere a letto i propri figli si rivela difficile? Questi suggerimenti possono aiutare a rendere il momento di andare a dormire molto più facile.
Se stai litigando con tuo figlio ogni sera quando si tratta di andare a letto, è tempo di rinnovare il tuo approccio. Questi suggerimenti aiuteranno a farli andare a letto un compito molto più piacevole.
Pensa alla stessa ora, allo stesso posto
La varietà può essere il sale della vita, ma non è così quando si tratta di mettere a letto i propri figli. “Metti i bambini a letto alla stessa ora ogni giorno. Che sia estate o inverno, il tuo programma è pieno o vuoto, avere un orario fisso per andare a dormire è essenziale", afferma Kathryn Lavallee, una mamma con due bambini. "All'inizio potrebbe esserci una certa resistenza o piangere, ma dopo aver rispettato un'ora di andare a letto regolare per alcune settimane, tuo figlio inizierà automaticamente a sentirsi assonnato quando è ora di andare a dormire", afferma Lavallee, che gestisce il blog
Attenersi a uno schema
Per aiutare tuo figlio a capire che è ora di andare a letto, stabilisci uno schema, dice Lavallee. “Seguire lo stesso schema ogni sera prima di coricarsi è un altro modo per aiutare a preparare mentalmente il bambino per andare a letto. Leggere un libro, lavarsi i denti, fare il bagno e dare il bacio della buonanotte ai propri cari fanno spesso parte della routine della buonanotte di un bambino, e seguendo gli stessi passaggi nello stesso ordine ogni notte il tuo bambino sarà pronto per andare a letto quando la routine sarà completare."
Mantenere un ambiente tranquillo e calmo
Non pensare che giocare e farli diventare attivi possa far innervosire i tuoi figli e farli appisolare. Il dottor Rene di Gruppi di gioco per genitori dice che questo non farà altro che irritarli, così come guardare la TV. Pensa a come non ti alleni subito prima di andare a dormire: spesso ti fa andare su di giri. Questo è ciò che farà ai tuoi figli giocare o guardare la televisione. Attieniti ad attività più tranquille, come la lettura.
Rotola con ciò che funziona
A volte devi solo capire cosa funziona e renderlo la routine della tua famiglia (entro limiti ragionevoli!). "Se non puoi batterli, unisciti a loro", dice Lavallee. "Se hai un bambino che si alza costantemente dal letto dopo che le luci si sono spente, a volte può essere più veloce, più facile e un salvatore per la tua sanità mentale semplicemente sdraiarsi e coccolare tuo figlio fino a quando non si addormenta ", lei dice. "Dopotutto, arriverà presto il giorno in cui il tuo piccolo storcerà il naso agli abbracci, per non parlare delle coccole della buonanotte!"
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