Oggi più giovani adulti di età compresa tra 20 e 45 anni soffrono di ictus invalidanti. Quasi sei milioni di ricoveri ogni anno sono dovuti a malattie cardiovascolari. Salute gli esperti segnalano un'epidemia di diabete tra bambini e adolescenti. Queste e altre tendenze allarmanti sono il risultato di una dura realtà: due terzi degli adulti americani e un terzo dei bambini americani sono sovrappeso o obesi.
L'obesità costa
Queste statistiche impersonali diventano rapidamente personali quando ci rendiamo conto che obesità svolge un ruolo significativo nel causare cattive condizioni di salute. L'obesità assottiglia anche i nostri portafogli. La spesa per l'assicurazione sanitaria privata dal 1987 per problemi medici legati all'obesità è aumentata di dieci volte.
Il futuro della salute della nostra nazione
Ci preoccupiamo di ciò che le statistiche fanno presagire per noi e per le nostre famiglie. Questa popolazione in sovrappeso sarà sempre più soggetta a condizioni mediche prevedibili e indotte dallo stile di vita come diabete, ictus, cancro e malattie cardiache? Possiamo invertire la tendenza?
Di fronte a questo imminente tsunami di malattie e spese, ognuno di noi è costretto a fare la propria parte.
Jamie Oliver's Rivoluzione alimentare
Lo chef Jamie Oliver sta facendo la sua parte lavorando per cambiare le abitudini alimentari dei bambini delle scuole di Huntington, West Virginia, nel suo programma televisivo settimanale di realtà, Jamie Oliver's Rivoluzione alimentare. Jamie vuole che siamo indignati quanto lui per il fatto che i nostri figli sovrappeso non possono aspettarsi di vivere tanto a lungo quanto i loro genitori.
La nostra intervista esclusiva a Jamie Oliver!
Una campagna per un'America più sana
Anche l'American Public Health Association sta assumendo l'iniziativa dichiarando A Healthier America: One Community at a Time il tema della National Public Health Week (5-11 aprile).
Partecipa alla tua comunità
Se hai le capacità e sei disposto a diventare un appaltatore generale, puoi anche svolgere un ruolo. Non devi aspettare che Jamie Oliver intervenga nella tua città. Invece, puoi iniziare oggi a costruire un evento comunitario che cambia la vita che incoraggerà le persone ad adottare abitudini più sane e, come sottoprodotto, a perdere chili in eccesso. Nel processo, farai nuove amicizie, formerai partnership con persone di ogni ceto sociale e rafforzerai l'unità nella comunità.
Programmi grassi per adattarsi
Nel 2004, alcuni di noi hanno aperto la strada al concetto di programmi comunitari per la perdita di peso creando la Contea del Nevada Meltdown, un programma di otto settimane durante il quale oltre mille vicini e amici hanno perso quasi quattro tonnellate di surplus il peso. Le idee, le istruzioni e i moduli di esempio sono catturati in Il manuale Fat to Fit Meltdown.
Il programma si basa su tre principi chiave (FIT):
- F: Concentrati sul divertimento. La creazione dell'evento deve essere tanto divertente per gli organizzatori quanto per i partecipanti. Contribuire agli altri ti aiuterà a rimanere in contatto con la tua visione e l'esperienza solleverà gli spiriti dei partecipanti.
- I: Innovare e improvvisare. Ogni comunità e ogni individuo è unico: una taglia non va bene per tutti. Per ottenere il massimo impatto, il tuo programma deve essere pertinente, tempestivo e su misura per la tua comunità e il contenuto deve rispondere alle esigenze particolari degli individui.
- T: Fare squadra. Tutti devono partecipare: esperti medici, media, fitness club, mercati alimentari, personale ospedaliero, datori di lavoro, funzionari governativi, educatori, leader religiosi, dipendenti e familiari. L'obiettivo è promuovere il fitness a livello di comunità per tutti.
Organizzare un intervento di gruppo attorno a questi tre principi per promuovere stili di vita più sani e un peso appropriato implica istruzione e sviluppo di abilità. I leader che si fanno avanti per creare eventi scoprono rapidamente altri che sono disposti e desiderosi di contribuire con il loro talenti e competenze verso un obiettivo comune: aiutare i membri della comunità e gli altri a condurre una vita più sana.
Programmi comunitari per la perdita di peso
Negli ultimi anni, nelle comunità degli Stati Uniti si sono verificati oltre 300 eventi di perdita di peso. Ad esempio, Marge Delozier ha organizzato un programma comunitario di perdita di peso nella primavera del 2010 a Lewistown, in Pennsylvania. Con il progetto alla sua quarta settimana, Marge afferma: "Siamo tutti così entusiasti. È stato un grande esercizio nell'estrarre talenti da tutta la comunità. Se qualcuno sta pensando di creare un evento, lo faccia e basta!”
Siamo a un bivio. Possiamo vedere l'obesità come un programma estremamente intrattabile e gettare la spugna. Oppure, come Marge Delozier, possiamo intraprendere azioni concrete e pratiche per aiutare i nostri vicini e amici ad adottare stili di vita più sani e a perdere quei chili in eccesso.
Fallo e basta
Quando ti fai avanti in questo modo, posso assicurarti che, proprio come ha fatto il nostro crollo della contea del Nevada, il tuo... le azioni risuoneranno oltre i confini della tua comunità e toccheranno la vita delle persone in modi che non farai mai sapere.
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