Buone vacanze non dovrebbero essere una frase senza senso: dovresti davvero avere un cuore pieno di gioia durante le festività natalizie. Ma tutto quel sorriso e le risate possono significare rughe più profonde intorno agli occhi. Questo non significa che devi mantenere una faccia di pietra mentre tutti gli altri si godono l'allegria della stagione, significa solo prendere alcune precauzioni per la cura della pelle per ridurre la comparsa delle rughe.
Buone vacanze non dovrebbero essere una frase senza senso: dovresti davvero avere un cuore pieno di gioia durante le festività natalizie. Ma tutto quel sorriso e le risate possono significare rughe più profonde intorno agli occhi. Questo non significa che devi mantenere una faccia di pietra mentre tutti gli altri si godono l'allegria della stagione, significa solo prendere alcune precauzioni per la cura della pelle per ridurre la comparsa delle rughe.
Suggerimenti per farti sorridere con meno linee sottili
1. Dormi bene — ed elevato
I rigori delle festività natalizie ti mettono a un bisogno ancora maggiore di riposo. Dai la priorità a 8 ore di sonno a notte e fallo dormire con la testa sollevata. Soffice il cuscino o sollevalo leggermente con un cuscino più sottile sotto per mantenere i liquidi drenanti verso il basso invece che nei tessuti del viso.
2. Rafforza la tua dieta con antiossidanti e grassi sani
Tu sei quello che mangi e la tua pelle è un riflesso della tua dieta. Componi la tua dieta di cibi ricchi di nutrienti, come frutta e verdura ad alto contenuto di antiossidanti per ridurre l'infiammazione e promuovere il ricambio cellulare sano. Riempi il tuo piatto con verdure a foglia verde scure, la fonte vegetale più concentrata di nutrienti, e agrumi, ricchi di vitamina C e altri antiossidanti. Inoltre, cerca grassi sani, come avocado, olio d'oliva e lino, per nutrire e rimpolpare le cellule.
3. Non strofinarti gli occhi
Anche se stai correndo sui fumi mentre passi da un raduno festivo all'altro, evita di strofinarti gli occhi poiché si allunga e irrita la pelle.
4. Sii gentile con la cura della pelle
È vero: tutte quelle festività natalizie possono richiedere la rimozione e l'applicazione ripetute del trucco, quindi prendi in mano prodotti per la cura della pelle che contengono ingredienti delicati e non irritanti che bagnano le cellule della pelle con sostanze nutritive ingredienti.
5. Meno stress
Sebbene lo stress sia comune durante le vacanze, lavora per ridurlo al minimo o gestirlo in modo da non essere in modalità stress fino a gennaio. Dai priorità all'esercizio fisico regolare, fissa un appuntamento per un massaggio, dormi a sufficienza e non dire "sì" a ogni singola richiesta di vacanza. Meno stress nella tua vita significa meno stress sul tuo viso.
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