I bambini non vedono l'ora che arrivi l'estate. Tuttavia, insieme alle vacanze scolastiche, al clima mite e agli sport all'aria aperta, c'è un'ulteriore dose di responsabilità per i genitori. Le lesioni non intenzionali sono la principale causa di morte per i bambini di età compresa tra 1 e 14 anni negli Stati Uniti Children's L'assistenza sanitaria di Atlanta consiglia agli adulti di prendere precauzioni in modo che i loro bambini possano trascorrere un'estate divertente e sicura vacanza.
Saggezza dell'acqua: la supervisione costante è fondamentale
L'annegamento è la seconda causa di morte involontaria di bambini di età pari o inferiore a 14 anni, con la morte di quasi 900 bambini ogni anno. La maggior parte si verifica nelle piscine, ma anche laghi, fiumi e oceani possono essere pericolosi. Anche i bambini che giocano in piccoli specchi d'acqua, come piscine per bambini, vasche da bagno, secchi, servizi igienici, spa e vasche idromassaggio dovrebbero essere controllati.
Children's sta collaborando per incoraggiare i genitori a diventare "Water Watchers" quest'estate. Sebbene molti genitori siano nelle vicinanze quando i loro figli sono dentro o intorno all'acqua, la maggior parte non dedica il 100% della propria attenzione alla supervisione del tempo di gioco. Una recente ricerca di Johnson & Johnson mostra che l'88% dei bambini annegati era sotto l'età adulta supervisione e che i genitori sono troppo sicuri della sicurezza e delle capacità dei loro figli intorno acqua. Poiché l'annegamento può avvenire in silenzio e in pochi secondi, almeno un genitore o un adulto dovrebbe essere sempre un "Water Watcher" completamente concentrato, dedicato al monitoraggio dei bambini che giocano nel acqua.
Oltre alla supervisione costante, i genitori dovrebbero anche tenere a mente quanto segue sicurezza in acqua suggerimenti:
- Pratica la "supervisione tattile" tenendo i bambini sempre a portata di mano.
- È particolarmente importante tenere i bambini in seggiolini e anelli per il bagnetto a portata di mano. Poiché gli annegamenti spesso avvengono in silenzio, la "supervisione tattile" può salvare vite umane.
- Non essere troppo sicuro delle capacità natatorie di tuo figlio, anche se ha completato i corsi di nuoto.
- Sii consapevole di quali amici e vicini di tuo figlio hanno una piscina. Assicurati che tuo figlio sia costantemente sorvegliato da un adulto durante la visita.
- Dire ai bambini di non correre, spingere o saltare sugli altri intorno all'acqua.
- Elimina tutti i potenziali rischi di annegamento come secchi vuoti, grandi contenitori e piscine per bambini. Tieni i coperchi del water chiusi e usa le serrature del water.
- Assicurati che i bambini nuotino solo in aree sicure designate di fiumi, laghi e oceani. Vesti i bambini in un dispositivo di sicurezza personale approvato dalla Guardia Costiera degli Stati Uniti intorno a oceani, fiumi, laghi o quando partecipano a sport acquatici. Le "ali d'acqua" oi tubi gonfiabili non sostituiscono i giubbotti di salvataggio. La legge della Georgia richiede che i bambini sotto i 10 anni indossino un dispositivo di galleggiamento di dimensioni adeguate quando si trovano su una barca o una moto d'acqua.
- Installa una recinzione a quattro lati alta almeno un metro e mezzo che circonda completamente tutte le piscine, le terme, gli idromassaggi e le vasche idromassaggio per impedire l'accesso diretto dalla casa o dal cortile. Assicurati che la recinzione abbia cancelli a chiusura automatica e autobloccanti.
- Tenere a bordo piscina l'attrezzatura di soccorso, un telefono e i numeri di emergenza.
- Insegna ai bambini a non tuffarsi mai in un fiume, lago, oceano o acqua a meno di nove piedi di profondità.
- Non consentire mai ai bambini di età pari o inferiore a 14 anni di utilizzare una moto d'acqua.
Protezione solare: evita inutili dolori e ustioni
Ora che il clima caldo è in pieno vigore, i bambini non vedono l'ora di godersi le attività all'aperto. Purtroppo, l'eccessiva esposizione al sole può causare sofferenze e anche danni permanenti se non vengono prese le dovute precauzioni.
- Applica una crema solare specifica per i bambini con un SPF di almeno 15. Durante il nuoto, i bambini dovrebbero indossare una protezione solare impermeabile. La protezione solare deve essere riapplicata ogni 90 minuti o secondo le indicazioni.
- Vesti i bambini con un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV al 100%.
- Anche quando vengono seguite le precauzioni, è meglio ridurre al minimo la quantità di esposizione al sole durante le ore di punta dalle 10:00 alle 16:00.
Precauzioni per il riscaldamento degli sport estivi
Fare sport quando fa caldo può essere divertente, ma a volte pericoloso. Ogni anno, giovani atleti muoiono per malattie legate al caldo. Con le loro uniformi pesanti e gli allenamenti intensi, i giocatori di calcio sono particolarmente vulnerabili. A rischio di malattie legate al caldo sono anche i bambini in sovrappeso o fuori forma, così come quelli che sono nuovi a un clima caldo. Inoltre, i bambini che hanno sofferto in passato di malattie legate al caldo o che stanno attualmente prendendo il raffreddore o farmaci per l'allergia o alcuni trattamenti per il disturbo da deficit di attenzione (ADD), dovrebbero essere attentamente monitorato.
La gravità delle lesioni da calore varia da lievi crampi da calore a colpi di calore e persino alla morte. Il colpo di calore è la terza causa più comune di morte correlata all'esercizio negli atleti delle scuole superiori statunitensi. Ma c'è un fatto importante da ricordare: le malattie legate al calore sono prevenibili.
Uno dei fattori chiave per evitare malattie da calore è l'idratazione. I genitori possono utilizzare i seguenti suggerimenti per prevenire la disidratazione e identificare i segni:
- Mai fare affidamento sulla sete. La sete è un cattivo indicatore di quanto sia idratato il corpo. Quando un giovane atleta inizia ad avere sete, potrebbe essere già disidratato.
- Preidratare. Trenta minuti prima dell'attività, chiedi a tuo figlio di bere fino a quando non ha più sete, più altre otto once. I bambini che pesano meno di 90 libbre dovrebbero bere cinque once per ogni 20 minuti di attività. I bambini che pesano più di 90 libbre dovrebbero bere otto once ogni 20 minuti.
- Scegli la bevanda giusta. L'acqua è la cosa migliore se l'attività dura un'ora o meno. Per le attività che durano più di un'ora, i bambini dovrebbero bere un liquido con carboidrati (zucchero) ed elettroliti. Bevande come Gatorade e Powerade sono state appositamente studiate per la reidratazione durante l'esercizio e contengono la giusta quantità di carboidrati. I liquidi come il succo di frutta e la soda contengono troppi zuccheri e possono causare crampi.
- Bevilo, non versarlo. Il tuo bambino potrebbe pensare che versargli acqua fredda sulla testa o sul viso sia fantastico, ma non lo renderà più idratato.
Inoltre, i genitori dovrebbero prendere in considerazione questi suggerimenti di allenamento durante i mesi caldi:
- Programma gli allenamenti per le ore più fresche della giornata.
- Concedi ai bambini in sovrappeso o fuori forma il tempo di adattarsi al caldo.
- Programma le pause per l'acqua e il riposo ogni 30 minuti durante le attività. Durante queste pause, chiedi ai bambini di bere liquidi. Ciò offre anche all'allenatore o all'allenatore la possibilità di monitorare gli atleti.
- Tieni a disposizione ombra, ghiaccio e una piscina per bambini per cure di emergenza e raffreddamento rapido
- Gli atleti dovrebbero indossare cappelli con tesa e indumenti di colore chiaro e traspiranti, se possibile.
- I genitori di bambini con asma dovrebbero monitorare attentamente i loro figli. L'esercizio fisico è spesso un fattore scatenante per gli attacchi e anche la qualità dell'aria esterna può essere un fattore.
Bambini in auto calde: qualsiasi periodo di tempo è troppo
Ogni anno, milioni di genitori terrorizzati ascoltano le storie di bambini che sono stati lasciati in macchina durante l'estate, causando troppo spesso gravi malattie e persino la morte. Purtroppo, tutte queste tragedie erano prevenibili al 100%. I genitori possono evitare una simile tragedia ricordando alcune semplici regole.
- Le temperature all'interno di un'auto aumentano a ritmi allarmanti durante l'estate, anche quando fuori fa solo moderatamente caldo.
- Non lasciare mai un bambino in un'auto incustodita per un qualsiasi periodo di tempo, anche con i finestrini abbassati.
- Ricontrolla che tutti i bambini escano dal veicolo quando raggiungi la tua destinazione.
- Prima di trattenere i bambini, controllare la temperatura della superficie del seggiolino e delle fibbie delle cinture di sicurezza per evitare scottature o fastidi involontari.
Prestare particolare attenzione per garantire che i bambini che dormono non siano trascurati
L'estate non dovrebbe essere un periodo spaventoso, ma non dovrebbe nemmeno essere trascorso in ospedale. Prendendo alcune misure extra, i genitori possono fare in modo che quest'estate trascorra più tempo a bordo piscina che a bordo letto.
Fornito da Children's Healthcare di Atlanta
Informazioni su Children's Healthcare di Atlanta
Children's Healthcare di Atlanta, uno dei principali sistemi sanitari pediatrici del paese, è lieto di offrire consigli estivi per genitori e figli. Clicca SUI LINK per maggiori informazioni. Gli esperti dei bambini sono anche disponibili per interviste relative a questi argomenti, oltre a ulteriori questioni relative all'assistenza sanitaria pediatrica. Si prega di contattare il cercapersone per i media 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per bambini al numero 404-570-9717 per contattare immediatamente un rappresentante delle pubbliche relazioni. Children's è un'organizzazione senza scopo di lucro che beneficia del generoso sostegno filantropico e volontario della nostra comunità. Operando in tre ospedali con più di mezzo milione di visite di pazienti all'anno, Children's è riconosciuto per eccellenza nei servizi oncologici, cardiaci, neonatali, ortopedici e dei trapianti, oltre a molti altri servizi pediatrici specialità. Visita il nostro sito Web all'indirizzo www.choa.org o chiama 404-250-KIDS per saperne di più su Children's Healthcare di Atlanta.
