Con l'arrivo della primavera arriva l'esposizione più frequente ai raggi nocivi del sole. Non lasciare che il caldo ti metta a rischio maggiore per cancro della pelle. Riduci le tue possibilità di sviluppare questa spaventosa malattia con l'aiuto di questa semplice guida.
Prevenzione
A differenza di molte altre forme di cancro, il cancro della pelle è molto più correlato a fattori esterni che all'ereditarietà. Niente influisce sulle tue possibilità di sviluppare la malattia come l'esposizione al sole. Sebbene alcune caratteristiche, come la pelle pallida, le lentiggini e i capelli rossi o biondi, possano indicare che una persona è più incline a sviluppare la malattia, può ridurre notevolmente tali rischi limitando il tempo trascorso nel sole. Sono quelle aree del corpo che sono esposte ai raggi del sole per molti anni, come braccia, spalle, viso e cuoio capelluto, che sono più a rischio.
Quindi, come si fa a ridurre le possibilità di sviluppare questa malattia? Indossare una crema solare con SPF 30 o superiore ogni giorno durante i mesi caldi è un buon punto di partenza. Se sai che rimarrai all'aperto per un lungo periodo di tempo, cerca di coprirti il più possibile. Camicie a maniche lunghe, abiti lunghi, cappelli e occhiali da sole sono i tuoi migliori amici. Se vuoi davvero mostrare un po' di pelle, assicurati di spalmare accuratamente la crema solare e riapplicarla ogni due ore.
rilevamento
Il modo più efficace per rilevare il cancro della pelle nelle sue fasi iniziali è controllare regolarmente i nei. Quando lo fai, segui il semplice formato di A-B-C-D-E.
A sta per asimmetrico, il che significa che il neo non ha la stessa forma se diviso a metà e piegato su se stesso. B indica il confine. Dai un'occhiata se il contorno del neo è irregolare. C rappresenta il colore. È importante notare i cambiamenti di tonalità all'interno del neo stesso, come macchie scure o punti chiari. D sta per diametro. Tieni d'occhio se la talpa è più grande di 6 millimetri. E sta per due elementi: ingrandimento ed elevazione. Controlla regolarmente il tuo neo per vedere se è elevato al di sopra del livello naturale della pelle ed esamina se sta crescendo di dimensioni.
È importante notare che un neo con uno di questi tratti non indica immediatamente il cancro. È quando una talpa inizia a mostrare molte di queste caratteristiche che può essere preoccupante. Ma non c'è bisogno di preoccuparsi di prendere questa decisione da soli. Se hai un neo che sembra corrispondere ad alcune delle qualità di A-B-C-D-E, chiedi al tuo medico di dare un'occhiata. E per aumentare le possibilità di diagnosi precoce, assicurati di programmare una visita medica annuale con il tuo medico di famiglia in modo che possa dare un'occhiata a tutti i nei che hai per assicurarti che siano normali.
E, cosa più importante, in caso di dubbio, chiedi! Non si guadagna nulla ignorando un'anomalia cutanea potenzialmente pericolosa, quindi non aver paura di cercare la guida di un medico. In questo modo garantirai la tua salute e il tuo benessere mentale.
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