Il modo più semplice per convincere i tuoi figli a mangiare in modo più sano è rendere divertente il mangiare sano. Diventa creativo con i modi in cui presenti frutta e verdura e avrai rapidamente una famiglia che ama ricevere la sua quotazione giornaliera di cibi sani. Meglio ancora, se recluti i tuoi figli per aiutarti in cucina con idee alimentari divertenti, insegnerai loro abilità culinarie sane per tutta la vita. Un ottimo punto di partenza è trasformare la frutta in un paradiso tropicale commestibile.
Il modo più semplice per convincere i tuoi figli a mangiare in modo più sano è rendere divertente il mangiare sano. Diventa creativo con i modi in cui presenti frutta e verdura e avrai rapidamente una famiglia che ama ricevere la sua quotazione giornaliera di cibi sani. Meglio ancora, se recluti i tuoi figli per aiutarti in cucina con idee alimentari divertenti, insegnerai loro abilità culinarie sane per tutta la vita. Un ottimo punto di partenza è trasformare la frutta in un paradiso tropicale commestibile.
Insalata tropicale fruttata divertente
Serve 4
Ingredienti:
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- 2 banane, affettate
- 2 kiwi, pelati, tagliati a metà, affettati
- 1/2 clementina, pelata, segmentata
- 1 fetta di ananas fresco, tagliato a forma di sole
- 4 ciliegie fresche con i gambi attaccati
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Indicazioni:
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- Su un piatto disponete le banane a formare dei tronchi d'albero.
- Fette di kiwi a ventaglio nella parte superiore delle banane per assomigliare alle cime delle palme.
- Metti dei segmenti di clementina alla base delle banane per farne una spiaggia per gli alberi.
- Impostare il sole ananas sopra gli alberi.
- "Appendere" le ciliegie alle foglie di palma di kiwi.
- Servire subito.
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Ricette vegane più salutari!
