Ogni persona ha il diritto di sentirsi al sicuro. Ma a seconda della tua situazione o delle tue esperienze di vita, potresti non sentirti sempre in controllo di te stesso sicurezza. In tal caso, seguire un corso di autodifesa potrebbe essere una buona idea. Continua a leggere per saperne di più su cosa comporta un corso del genere e su come può aiutarti nella vita di tutti i giorni.
Incontrare nuove persone
Seguire qualsiasi corso che ti interessa è una meravigliosa opportunità per incontrare altre persone che la pensano allo stesso modo. Incontrare persone a un corso di autodifesa è inoltre utile perché potresti incontrare donne con esperienze o paure simili a te che le hanno portate a seguire un corso del genere. Creare uno spazio sicuro in cui tutti imparerete a difendervi è una meravigliosa esperienza di legame per tutti i soggetti coinvolti. Stabilire un senso di comunità in questo modo può aiutarti a sentirti più a tuo agio sia con te stesso che con il mondo che ti circonda.
Impara una nuova abilità
L'apprendimento di nuove competenze è una componente chiave di uno stile di vita sano e felice. È importante mettersi alla prova e imparare dai successi e dalle difficoltà e l'autodifesa è sicuramente un'abilità che vale la pena avere!
Scopri come tenerti al sicuro
Molte persone credono che l'autodifesa riguardi solo l'imparare a combattere. Anche se imparare a scappare da un aggressore può far parte della classe, le lezioni di autodifesa si concentrano anche su come usare la testa e il tuo istinto per allontanarti il più possibile dal pericolo.
Aumenta la tua autostima
Seguire un corso di autodifesa è un ottimo modo per imparare a migliorare la tua capacità di proteggerti nello scenario peggiore. Anche se ovviamente non vuoi cercare uno scontro, avere le capacità per difenderti quando sei in pericolo può essere una spinta positiva alla tua autostima.
Impara a prendere il controllo
In un corso di autodifesa impari a prendere il controllo del tuo corpo, della tua mente e della situazione. Sebbene conoscere l'autodifesa sarà utile in situazioni pericolose, ti insegna anche abilità che possono essere utili in molti scenari quotidiani. La capacità di prendere il controllo del tuo corpo e della tua mente è uno strumento incredibilmente prezioso da avere. Potresti non essere in grado di controllare il mondo intorno a te, ma puoi prepararti nel miglior modo possibile e mantenere la tua intelligenza anche in situazioni stressanti. Potenziarti attraverso un corso di autodifesa può aiutarti a sentirti potenziato in altre aree della tua vita, e questa è un'abilità incredibilmente preziosa!
Scegli il corso giusto
Sono disponibili molte opzioni di corso, quindi guardati intorno e scegli quello che sembra giusto per te. Molti YMCA, palestre e centri benessere offrono corsi con istruttori qualificati. Quando si tratta di proteggersi, di certo non vuoi imparare la cosa sbagliata. Quindi controlla l'Associazione canadese per l'autodifesa per ulteriori informazioni.
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