Mentre la stagione delle vacanze dovrebbe essere gioiosa, le riunioni di famiglia e le decorazioni natalizie possono effettivamente essere piuttosto stressanti per i bambini con problemi sensoriali, ADHD, Asperger o semplicemente problemi sociali e comportamentali generali.
Contributo del Dr. Robert Melillo
I seguenti suggerimenti e strategie possono aiutare i bambini con sfide sensoriali a godersi le prossime settimane.
Fornire un programma
Dai a tuo figlio un programma di eventi per attività speciali, in particolare nei giorni con molte transizioni. Che si tratti di un programma scritto o di uno con immagini per i bambini più piccoli, tuo figlio si sentirà più calmo e al sicuro sapendo cosa sta succedendo. Discutere regolarmente il programma e fornire informazioni per ogni evento. Ad esempio, fai sapere a tuo figlio quali eventi si svolgeranno all'aperto e quali saranno rumorosi o affollati. A volte solo sapere cosa succederà può aiutare i bambini con problemi comportamentali e sensoriali a sentirsi meno ansiosi.
Crea una parola in codice
Avere una parola in codice che tuo figlio possa usare se si sente sopraffatto e ha bisogno di una pausa. Rassicura tuo figlio se usa la parola in codice, risponderai subito. Ancora una volta, dare ai bambini un po' di controllo durante le attività che potrebbero essere troppo stimolanti per loro ridurrà l'ansia e li aiuterà a rimanere calmi e organizzati.
Fai una riunione di famiglia
Prima di partire per feste, sfilate o altri eventi divertenti, organizza una rapida riunione di famiglia in modo che tutta la tua famiglia sappia per quanto tempo prevedi di rimanere e come ti aspetti che si comportino. Ciò andrà a beneficio anche dei bambini neurotipici, poiché ogni bambino può essere sopraffatto dall'eccitazione delle vacanze. Continua a rendere prioritario il programma del sonno di tuo figlio, anche nel mezzo di tanti eventi speciali.
Conosci i limiti di tuo figlio
I bambini con una significativa sensibilità sensoriale possono richiedere un po' di pianificazione in più per godersi le festività natalizie. Ad esempio, potresti dover portare con te i tappi per le orecchie se ti troverai in un ambiente rumoroso o si agitano sensibilmente se il bambino dovrebbe stare fermo. Per i bambini sensibili che hanno bisogno di indossare abiti eleganti per gli eventi, porta con te alcuni vestiti morbidi (come felpe, maglie morbide e comode, ecc.) In modo che possano cambiarsi il prima possibile. Preparati conoscendo i limiti specifici di tuo figlio e come li gestirai in caso di necessità. Non aspettare che inizi il crollo.
Preparare alternative alimentari
Se i tuoi figli hanno sensibilità alimentari o allergie che impediscono loro di mangiare prelibatezze natalizie, pianifica in anticipo per offrire alternative come caramelle completamente naturali o un trattamento senza glutine da casa. I bambini con disturbi neuro-comportamentali spesso si sentono già diversi, quindi assicurati di includerli nel maggior numero possibile di festività.
Sfuma le decorazioni
Se tuo figlio è facilmente sovrastimolato, limita le decorazioni natalizie in casa. Troppe luci scintillanti combinate con gli odori della cucina e altre distrazioni delle vacanze, sebbene piacevoli per la maggior parte, possono essere troppo per i bambini con Asperger, ADHD o disturbi sensoriali. Consenti ai bambini di aiutarti a decorare per le vacanze in modo che siano coinvolti nei cambiamenti che avvengono nel loro ambiente confortevole.
Le festività natalizie non devono essere un periodo dell'anno stressante per tuo figlio con un disturbo dell'apprendimento o del comportamento. Speriamo che questi suggerimenti aiutino tutta la tua famiglia a godersi questo divertente periodo dell'anno.
Circa l'autore
In qualità di ricercatore, professore, conferenziere e autore di bestseller, il Dr. Robert Melillo è il creatore del Brain Balance Program e co-fondatore di Centri per il raggiungimento dell'equilibrio cerebrale, un centro di apprendimento nazionale dedicato ad aiutare i bambini di età compresa tra 4 e diciassette anni a raggiungere la loro salute fisica, sociale/comportamentale e potenziale accademico implementando un programma basato sul cervello e non sui farmaci che affronta la causa principale di molti comportamenti neuro-comportamentali dell'infanzia problemi. Il programma individualizzato e personalizzato utilizza motori sensoriali, esercizi cognitivi e guida nutrizionale. Per maggiori informazioni visita www.brainbalancecenters.com.
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