Andare Grande o andare a casa
Stiamo parlando di superalcolici qui, signore. Il vantaggio di bere i sorsi "da ragazzo grande" è che puoi consumare meno per raggiungere il tuo livello preferito di ubriachezza. Quindi, meno calorie. Ad esempio, l'orgoglio e l'onore della Madre Russia - la vodka - contiene circa 104 calorie per shot (35 millilitri). Il gin contiene 98 calorie per colpo e il vermouth solo 64. Nota che ci riferiamo a queste bevande nelle loro forme più pure. Ad esempio, l'aggiunta di succo d'arancia alla vodka raddoppia quasi l'apporto calorico. Ma se i superalcolici non ti danno fastidio, vai avanti e bevi un sorso di quel whisky dalla vecchia fiaschetta mentre aspetti in fila per vedere Babbo Natale. Ehi, sono le vacanze, dopotutto...
Mantieni la classe
Di classe è sempre meglio, no? Mentre festeggi con i tuoi amici e la tua famiglia, possiamo interessarti del vino? Nonostante sia incredibilmente delizioso in un così-è-così-buono-dovere-be-cattivo-per-me, il vino è in realtà a basso contenuto di calorie. Un bicchiere di vino (o 150 millilitri) è di circa 100 calorie; il conteggio varia a seconda del tipo di vino. Quindi la prossima volta che sei a tavola, vai avanti e concediti qualche bicchiere di un decente pinot grigio.
Le fantasie
Se il vino non fa per te e fare shottini con i tuoi genitori non sembra un buon momento, un cocktail potrebbe essere Appena quello che ha ordinato il dottore. Fai attenzione ai cocktail, però, poiché la maggior parte sono pieni di zucchero e sciroppi. Alcune opzioni deliziose e sicure sono un Bloody Mary, che contiene solo 120 calorie per 135 millilitri e un cosmopolita, che contiene 131 calorie. Fatto divertente: l'equivalente canadese o cugino del Bloody Mary è un Cesare. Nonostante sia molto popolare qui, è sconosciuto oltre confine. Non devi sempre sacrificarti quando perdi peso; basta non bere cinque di questi.
I pigri
Ora, questo dipende interamente dal tuo autocontrollo. (Uh-oh.) Se consumata in modo responsabile, la birra può essere una bevanda dietetica. Ad esempio, una birra media ha circa 150 calorie per 350 millilitri, una birra chiara circa 110 calorie e una birra scura 170 calorie. Ma la birra è a basso contenuto alcolico. Quindi, dovresti berne di più per essere influenzato. Devi fare un patto con te stesso per bere solo una o due birre in una data uscita. Il controllo delle porzioni è cruciale qui; altrimenti, puoi anche mangiare un pasto di valore di hamburger e chiamarlo un giorno.
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