La gravidanza è un momento davvero magico, dove ogni settimana porta con sé nuove esperienze e intuizioni.
Ma pepato tra quei bei momenti sono gli eventi meno apprezzati che impari davvero solo una volta che ti sei fatto le ossa...
Sì, è vero che l'esperienza di crescere la vita dentro di te è una delle esperienze più incredibili che tu abbia mai avuto.
E, sì, è probabile che portare nuova vita nel mondo sia in cima alla tua lista delle "cose più importanti che abbia mai realizzato".
Ma ci sono alcuni aspetti della gravidanza che non sono così miracolosi come ti farebbero credere le pubblicità dei pannolini.
Caso in questione? Quel bagliore di gravidanza di cui parlano le persone è reale... ma a volte è causato da un caso pazzesco di sudore, anche se tutti intorno a te sono robusti in maglioni e jeans. L'ipersensibilità al caldo e al freddo è solo uno dei tanti effetti collaterali della gravidanza di cui raramente si parla. Qui discutiamo alcuni di questi effetti collaterali:
Stipsi
Un disturbo comune della gravidanza è la stitichezza. Non è solo scomodo e un po' fastidioso, ma può portare al sintomo ancora più sgradevole di...
Emorroidi
La stitichezza cronica può causare le emorroidi, quei piccoli rigonfiamenti fastidiosi che in realtà sono vene varicose nel retto. Si pensa che la fibra insolubile aiuti a prevenire la stitichezza poiché agisce come una spugna, attirando l'acqua nelle feci, facilitandone il passaggio. Migliora la tua dieta con verdure, fagioli, riso integrale, cereali integrali o buccia di psillio per dare sollievo.
Piedi gonfi
Grazie alla tua ritrovata capacità di trattenere l'acqua come un professionista, è del tutto possibile che i tuoi piedi possano gonfiarsi fino a raddoppiare le loro dimensioni normali. Non preoccuparti, di solito fanno la loro grande ricomparsa poco dopo la nascita del bub.
Smagliature
Non tutte le future mamme soffrono di smagliature e quelle che lo fanno insistono sul fatto che svaniscono con il tempo. "Le smagliature si verificano grazie alla perdita di fibre di collagene ed elastina, che aiutano la pelle ad allungarsi quando c'è un rapido aumento di peso", riporta Madre e bambino rivista. "Hai maggiori probabilità di prenderli se hai la pelle secca, quindi mantieni la tua elastica massaggiando le creme idratanti in le aree e aumentare gli alimenti con acidi grassi omega-3, come oli di pesce e semi di lino, per migliorare la pelle Salute."
brufoli
A causa di tutti i cambiamenti ormonali nel tuo corpo, potresti scoprire che la tua pelle cambia. Sblocchi e macchie sono un disturbo comune, ma generalmente questi problemi si calmano una volta entrato nel secondo trimestre.
Letargia cronica e stanchezza
Di tutti i sintomi della gravidanza, questo può essere uno dei più difficili da gestire! Siamo abituati a condurre una vita frenetica, quindi un attacco di stanchezza cronica può sembrare enormemente scomodo... specialmente se dormi per 10 ore a notte e ti senti ancora stanco. C'è una buona ragione per tutta questa letargia: durante la gravidanza, il tuo bambino assorbe il tuo apporto di ferro, il che provoca una riduzione del numero dei globuli rossi che trasportano ossigeno. Questo fa sì che il tuo corpo conservi energia e ti fa sentire assonnato. La maggior parte delle mamme in attesa riferisce che la loro energia ritorna nel secondo trimestre, quindi non disperare: goditi il resto finché puoi!
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