Mentre la stagione estiva entra nel vivo, molte famiglie si recano in spiaggia. Che si tratti di una spiaggia su un lago o sull'oceano, il sole, la sabbia e l'acqua creano giorni meravigliosi e ricordi felici. Ma quand'è stata l'ultima volta che sei andato al mare da solo? Quand'è stata l'ultima volta che ti sei preso un po' di tempo per te durante una vacanza al mare per apprezzare il ritmo delle onde?
Come mamme, spesso ci occupiamo di tutti gli altri in famiglia. Assicurati che la protezione solare sia attiva, gli snack sono confezionati e riporta i più piccoli a casa per un pisolino. Con tutta questa cura, ci stiamo anche divertendo, ma stiamo davvero facendo lo sforzo di ricaricarci? Veramente? Anche le vacanze, estive, autunnali, invernali o primaverili, riguardano noi. E dobbiamo trovare il modo di ritagliarci del tempo per noi stessi, anche durante le vacanze al mare in famiglia.
Non ci vorrà molto
Smettere di ridere. Puoi farlo accadere! Sì, dovrai ottenere il consenso dal tuo partner e mettere da parte ogni potenziale senso di colpa, ma puoi farlo.
Per prima cosa, devi dichiarare che hai bisogno del tempo da solista – e non ne hai (necessariamente) bisogno molto. Un'ora o due fa un mondo di differenza. Che sia la prima cosa al mattino, a mezzogiorno o alla sera, dì alla tua famiglia che volere prenditi quel tempo per andare in spiaggia da solo - allora fallo! Se questo significa arrivare prima e chiedere al marito di portare i bambini, restare (o tornare indietro) durante il pisolino pomeridiano o uscire dopo cena (durante il bagnetto), trova il tempo.
Attivo – o no
Come usi il tempo in spiaggia dipende da te. Potresti sederti e leggere un libro senza interruzioni, fare una corsa lungo la linea della marea, fare un po' di yoga o semplicemente sonnecchiare. Il punto è essere soli. Consideralo il tuo lavoro (sebbene) temporaneo per assicurarti che le onde vadano dentro e fuori.
Basta non dimenticare di mettere un po' di crema solare!
Apprezzamento
Per tutto quello che le mamme fanno ogni giorno, ci sembra di farlo ancora di più in vacanza. È il nostro giorno normale, moltiplicato. Assicurati di prenderti del tempo per te stesso non solo ti avvantaggia: probabilmente introdurrà anche un nuovo elemento di apprezzamento per tutto ciò che fai dal tuo partner e, si spera, anche dai tuoi figli.
Prendersi del tempo per se stessi in qualsiasi vacanza non è un lusso, è una necessità. La mamma ha bisogno del tempo di ricarica tanto quanto la famiglia ha bisogno di divertimento. Assicurati di prenderti quel tempo, che sia in spiaggia, in montagna o in città.
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