Vogliono uscire e tu vuoi fare tutto il possibile per fargli cambiare idea. La cosa peggiore da fare è implorare, ma ecco cosa può funzionare.
"Ho confessato i miei errori".
Quando il marito di *Sarah (i nomi sono cambiati) Paul ha chiesto a divorzio dopo 10 anni insieme, il 36enne del Vermont è rimasto scioccato. Ha ammesso: "Pensavo che fosse sotto il mio controllo. Gli avrei fatto sapere esattamente cosa stava facendo di sbagliato e avrei aspettato che ripulisse il suo atto... Lo avrebbe sempre fatto, fino a quando il giorno ha detto che se ne sarebbe andato perché aveva smesso di sentirsi costantemente inadeguato e come l'unico in colpa in il matrimonio.”
La dichiarazione di suo marito l'ha scioccata nel fare quella che dovrebbe essere una procedura operativa standard per tutti in un matrimonio: assumersi la responsabilità delle cose che si fanno male. Niente è al 100% a zero quando si tratta di ripartire la "colpa". Ci sono due persone in ogni relazione. Sii responsabile e tratta il tuo coniuge come vorresti essere trattato tu.
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Altrettanto importante: sii disposto a chiedere scusa. Sarah ha scritto un elenco di eventi nei 10 anni precedenti per i quali aveva incolpato il coniuge. “Gli ho dato la lista e ho detto: ‘Mi dispiace così tanto di essere stato troppo orgoglioso e testardo per dirti che sapevo di aver sbagliato anch'io. Se mi dai un'altra possibilità, lavorerò molto duramente per essere diverso.'”
Lui lo fece e lei lo fece. Non è stato facile, ma un anno dopo che Paul ha chiesto il divorzio, i due sono andati via per un fine settimana per festeggiare. Sarah ha detto: "Lo consideriamo l'anniversario del nostro nuovo inizio".
“Ho suggerito di fare una pausa”
"Sono rimasta scioccata quando Stan ha detto che voleva andarsene dopo otto anni di matrimonio", ricorda Ellen, rabbrividendo al ricordo. La 40enne madre di due figli di New York aggiunge: "Ero così scioccata e arrabbiata che la mia reazione immediata è stata di lanciare le sue valigie e i suoi vestiti. fuori dalla finestra, ma invece ho fatto un respiro profondo, gli ho detto che non volevo il divorzio, ma se avesse avuto bisogno di un po' di distanza l'avrei accettato.
Questa era una strategia saggia. Mendicare, piagnucolare, provare a incolpare un coniuge intenzionato a partire per restare non funzionerà... almeno non a lungo termine. Sforzati di essere sicuro di te stesso, onesto che vuoi rimanere sposato, ma non appiccicoso, gentile e non difensivo. Ovviamente questo non è facile in un momento così tumultuoso, ma aiuterà il tuo partner a capire cosa potrebbe perdere prendendo la decisione avventata di recidere i legami.
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Ellen sentiva che la coppia aveva delle solide fondamenta, ma si rese conto che suo marito aveva recentemente sopportato un periodo difficile - perdendo il lavoro, affrontando la malattia di sua madre - e stava vacillando. “Mi ha assicurato che non aveva una relazione. Semplicemente non era felice. Gli ho suggerito di vivere nel seminterrato in modo da non rompere la famiglia. Questo è quello che abbiamo fatto. Non stavamo funzionando come una coppia, il che è stato difficile, ma abbiamo parlato e dopo due mesi abbiamo iniziato la terapia. Quattro mesi dopo è tornato nella nostra camera da letto”.
"Mi sono concentrato su me stesso".
Dopo che il marito di Tara da 12 anni è uscito dopo mesi di crescente distanza emotiva, ha deciso che la relazione che aveva più bisogno di attenzione era quella che aveva con se stessa. Spiega il 45enne nativo di Chicago: "Mi sono reso conto che mi ero appoggiato a Rick per aiutarmi a sentirmi bene con me stesso, e tutto ciò che ho ottenuto è stato spingerlo via e farmi sentire peggio".
Quando la tua vita è in un momento di crisi, è importante ricostruire i tuoi sentimenti di autostima. Fino a quando non ti sentirai completo da solo, i tuoi sforzi per connetterti con il tuo ex marito saranno per necessità e vuoti, non per forza. Quindi pratica la meditazione, fai terapia, incontra gli amici, trova un gruppo di supporto per le persone separate, concediti degli hobby, lanciati nella tua carriera e sicuramente allenati per scaricare energia...
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Il marito di Tara si aspettava che cadesse a pezzi quando se ne andò. Il fatto che sia successo il contrario lo ha aiutato a vedere le profondità e i punti di forza della donna che indossava ancora l'anello nuziale che le aveva messo al dito tanto tempo prima. Dice: "A poco a poco abbiamo iniziato a vederci di nuovo e abbiamo fatto terapia di coppia in modo da non commettere gli stessi errori. Nove mesi dopo la separazione, non ha mai chiesto il divorzio! — ci siamo riuniti».
