L'estate è fugace. Sembra quasi che sia finita prima che inizi, quindi quest'anno ti suggeriamo di ottenere di più da questa breve ma sensazionale stagione prendendomi il tempo tanto necessario. Fermati ad annusare le rose – letteralmente – prima che passi l'estate. Abbiamo creato un elenco di modi semplici ma efficaci per sfruttare al meglio il periodo dell'anno preferito da tutti.
dare priorità
L'estate spesso significa fare i bagagli molto più del solito nella maggior parte dei fine settimana e può farti sentire sopraffatto. Piuttosto che cercare di stipare ogni ultima attività, gita di un giorno e visita alla nonna nei prossimi due mesi, separa le cose da fare da quelle da non perdere. Per ogni campeggio che è già stato prenotato o cottage che è stato affittato all'inizio della primavera, c'è probabilmente una visita al parco divertimenti o un barbecue di quartiere da cui puoi educatamente uscire. Il punto è assicurarti di riuscire a fare le cose che hai pianificato o che stai aspettando con ansia per tutta la primavera (e forse anche l'inverno), ma rinuncia alle cose che ti stresseranno e ti prenderanno troppo tempo.
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Una volta che hai creato la tua lista di cose da fare, resisti alla sensazione di non fare "abbastanza". È comune farsi prendere dal panico e pensare che dopo aver rimosso le attività, ora il tuo calendario sia troppo aperto. Pensaci in questo modo: tutto il tempo libero che hai ora è tuo da fare a tuo piacimento. |
Dì semplicemente di no
Questa è probabilmente la cosa più difficile da fare quando ci sono così tante persone da vedere e così tante cose da fare, ma a volte prendermi più tempo significa dire di no – ai tuoi figli, ai tuoi amici, ai tuoi suoceri. Non ci si può aspettare che tu sia ovunque tutto il tempo e anche se potresti sentirti in colpa a rifiutare le persone, farlo ti manterrà più sano alla fine. Più sei stressato e più direzioni sei attratto, più velocemente l'estate volerà via, così velocemente che non ti accorgerai nemmeno di averlo perso finché non sarà il momento di tirare fuori i maglioni e i vestiti caldi dappertutto ancora.
Organizza una giornata alle terme
L'ultimo giorno da solista implica essere coccolati. Se puoi inserire un viaggio alla spa (da solo o con uno o due amici intimi) nel tuo budget estivo, ti consigliamo di farlo! Trascorrere la giornata con un massaggio, uno scrub viso, uno scrub per il corpo e una pedicure può rivitalizzarti e cancellare lo stress dovuto ai programmi estivi che potresti aver provato. La parte migliore è che mentre sei nella sauna o ti fai le unghie, non sarai in grado di rispondere a quella telefonata di tua suocera che ti chiede quando passi. L'ora della spa è tuo tempo ed è importante regalarsi almeno una volta questa estate.
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Concediti una pausa
Nessuno dovrebbe sentire il bisogno di essere una super mamma. Finché ami la tua famiglia e ti prendi cura di loro, non dovresti esercitare troppa pressione su te stesso per rendere tutti felici tutto il tempo. Prendersi un giorno libero dal fare l'autista o prendersi un'ora alla fine della giornata per immergersi nella vasca o godersi un bicchiere di vino sul ponte posteriore non fa di te una cattiva madre: ti rende umana. Inoltre, più tempo prendi per me, meno stressato sarai quest'estate, il che alla fine ti renderà più felice, più sana e una mamma, una moglie e un'amica molto migliori.
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