Può essere infinitamente frustrante aspettare che i tuoi capelli crescano, specialmente dopo un taglio di capelli forse troppo drastico. A nessuno piace avere a che fare con lunghezze di capelli imbarazzanti e per quanto riguarda la crescita della frangia? Dimenticalo.
Tuttavia, ci sono diversi metodi che puoi impiegare per aiutare a dare ai tuoi capelli uno scatto di crescita se hai i capelli a crescita lenta naturalmente, o se sei semplicemente impaziente di raggiungere il prossimo livello di acconciatura. Puoi sempre provare il mio approccio di rinforzo positivo di cantare "cresci!" 30 volte prima di andare a dormire, o segui uno di questi metodi più scientificamente provati e (leggermente) meno sciocchi.
Di più: Può un soffione avere davvero un impatto sulla salute dei tuoi capelli?
1. Massaggio del cuoio capelluto
Il massaggio del cuoio capelluto è un modo comprovato per
stimolare la crescita dei capelli, secondo uno studio di quattro mesi condotto in Scozia. Vernelle Murphy, stilista esperta e titolare di un top salone di parrucchieri, Salone V a New York City, dice: "Un buon massaggio del cuoio capelluto attirerà più circolazione e sangue al cuoio capelluto, facendo crescere i capelli più velocemente". Puoi fare questi massaggi sui capelli asciutti o mentre sei sotto la doccia. Ricorda solo di esercitare una pressione forte e uniforme e cerca di stimolare il maggior numero possibile di follicoli radicali. Se hai i fondi, fai un massaggio al cuoio capelluto nel tuo parrucchiere locale. Se non ne hai mai avuto uno, è una delle esperienze più rilassanti di tutti i tempi.2. Usa un buon shampoo scrub per il cuoio capelluto
A volte la crescita dei capelli può essere rallentata da un accumulo di prodotti per capelli e/o dall'inquinamento dell'aria. Il modo migliore per contrastare questo è lo shampoo con prodotti particolari che aiutano a sbloccare i pori sulla testa. È come un'esfoliazione per il cuoio capelluto. Vernelle afferma: "[Esso] aiuterà a rimuovere l'accumulo di prodotto e i detriti che possono ostruire i pori e rallentare la crescita dei capelli, causando anche la caduta dei capelli". Lei consiglia di usare Maxi Wash di Kevin Murphy, che puoi acquistare su Amazon.
3. Non esagerare con lo stile
Può sembrare un gioco da ragazzi, ma se vuoi che i tuoi capelli crescano, devi trattarli bene. Ciò significa mettere giù la piastra e il ferro arricciacapelli. Tali strumenti caldi causeranno rotture, che sfilacciano i capelli e fanno sembrare che non stiano crescendo (anche se lo sono). Solo i capelli super sani e ricchi di idratazione possono crescere velocemente (ed effettivamente sembrarli). Gli strumenti a caldo eliminano subito l'umidità.
Di più: La reazione allergica della donna alla tintura per capelli sembra incredibilmente dolorosa
4. Prendi integratori
La biotina è stata spesso pubblicizzata dai nutrizionisti come l'integratore ideale se vuoi che i tuoi capelli e le tue unghie crescano più forti e, secondo uno studio del 2012 pubblicato su The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, aiuta davvero stimolare ricrescita dei capelli, soprattutto nelle donne.
Lauren Carelli, direttore delle operazioni di Blushing Brides Boston, un servizio boutique per capelli, trucco e unghie, afferma: "[Può essere preso ogni giorno per promuovere capelli, pelle e unghie sani e forti. È incluso nella maggior parte delle vitamine quotidiane, ma se ti stai davvero concentrando sulla crescita dei capelli, ti consiglio di prenderlo da solo.
5. Abbassa la coda di cavallo
Indossare costantemente i capelli in una coda di cavallo può causare più danni ai capelli di quanto si possa pensare. Stephanie Johnson, un parrucchiere ed educatore di cosmetologia dice: "Tenere i capelli in coda di cavallo o mettere gli occhiali da sole sulla testa come una fascia - ripetutamente - indosserà i follicoli si abbassano, facendo sì che non vogliano produrre capelli. Siamo tutti colpevoli dell'abitudine agli occhiali da sole, ne sono sicuro, ma è una buona cosa da rompere se vuoi a lungo, capelli lucenti.
Di più: Il parrucchiere introduce una "sedia silenziosa", proprio quello che stavamo aspettando
6. Mangia omega
Gli acidi grassi Omega-3 e gli alimenti ricchi di vitamina D fanno comunque bene al tuo corpo, ma potresti non sapere che fanno miracoli anche per i tuoi capelli. Secondo uno studio del 2012 pubblicato su Stem Cells Translational Medicine, la vitamina D aiuta effettivamente il tuo corpo a creare nuovi follicoli piliferi, da cui possono crescere nuovi capelli. Carla Gentile, co-fondatrice di >Harper – una rinomata spa sostenibile di Los Angeles, ha dichiarato: “Mangiare cibi ricchi di vitamina D, proteine e grassi omega-3 acidi come salmone, yogurt greco, spinaci, guava, pollame magro, uova e patate dolci promuoveranno la crescita dei capelli e un sano cuoio capelluto."
