Durante la gravidanza, molte donne sperimentano pelle secca e occhi. Questo può diventare grave, soprattutto per i portatori di lenti a contatto. Scopri come ottenere sollievo da questo frustrante sintomo della gravidanza.
Nel grande schema dei segni e dei sintomi della gravidanza, la secchezza spesso viene trascurata, fino a quando non diventa un problema. Se hai la pelle secca o gli occhi asciutti, scopri come ottenere sollievo.
Abbiamo parlato con esperti e mamme per ottenere lo scoop su come ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
Cosa causa la secchezza della gravidanza?
Durante la gravidanza, il tuo corpo subisce molti cambiamenti ormonali e fisici. Questi cambiamenti significativi innescano una varietà di sintomi, molti dei quali sono tutt'altro che confortevoli. Dr. Edward Kondrot del Guarigione dell'occhio e centro benessere attribuisce la secchezza ai cambiamenti ormonali, allo stress e ai cambiamenti nutrizionali durante la gravidanza. Le donne possono avvertire secchezza oculare, prurito, arrossamento e bruciore. Molte donne si lamentano di mani secche e viso secco, ma la secchezza della pelle può verificarsi in qualsiasi parte del corpo.
Come alleviare la secchezza oculare durante la gravidanza
Secondo il Dr. Kondrot, una combinazione di stile di vita e cambiamenti nella dieta può spesso alleviare i sintomi. Raccomanda di assumere più vitamina A da verdure a foglia verde scuro. Anche gli oli Omega possono aiutare. Chiedi al tuo medico sui modi sicuri per ottenere più oli omega. “Lacrime artificiali e colliri lubrificanti sono la seconda linea di trattamento. Possono essere usati ogni ora per aiutare a ridurre i sintomi della secchezza oculare", afferma il dott. Kondrot. “I migliori sono quelli senza conservanti.” Se le lenti a contatto aumentano il disagio, potrebbe essere necessario passare a indossare gli occhiali finché i tuoi occhi non avranno la possibilità di guarire dall'irritazione.
Le vere mamme intervengono sul sollievo della pelle secca durante la gravidanza
Abbiamo chiesto alle mamme esperte cosa le ha fatte superare la peggiore secchezza cutanea durante la gravidanza.
- emily stinchi secchi sperimentati. “Erano ridicolmente secchi e pruriginosi. Sanguinavano e si sfaldavano come matti. Brutto", dice. “Ho usato la lozione Lubriderm Advanced ogni due ore. Ha aiutato alcuni, ma non lo ha risolto completamente. Ma è stato il migliore che ho trovato.”
- Jacquiela sua pelle era così pruriginosa che aveva paura di avere una grave condizione della pelle. Ha scoperto che l'unguento Aquaphor ha aiutato. Il suo medico le ha suggerito di eliminare le docce calde altrimenti rilassanti. Anche se ha funzionato, dice: "Non ero entusiasta quando il dottore mi ha dato quel consiglio".
- "Le mie mani sanguinavano erano così secche", dice Margherita. "Se fossi stato diligente con la crema per le mani di Kiehl, il burro di karitè puro di Whole Foods e l'esfoliazione, era gestibile".
- Annele mani di lei erano particolarmente secche durante la sua seconda gravidanza. "Il burro per il corpo al cocco di Trader Joe e la lozione Curel per impieghi gravosi hanno aiutato", afferma. "Le mie mani sono ancora asciutte."
Abitudini sane possono aiutare con la secchezza durante la gravidanza
- Sia per la secchezza della pelle che per quella degli occhi, molta idratazione può aiutare ad alleviare i sintomi.
- Quando fai la doccia e ti lavi le mani, attieniti all'acqua tiepida.
- Usa un umidificatore nella tua stanza di notte.
- Prova a usare una crema idratante con ingredienti naturali e senza fragranze artificiali o prodotti chimici.
- Anche se può essere difficile, grazie a tutte le esigenze della gravidanza, anche ridurre lo stress può aiutare. "Le tecniche di rilassamento, la meditazione, la respirazione lenta e profonda possono bilanciare il sistema nervoso autonomo e migliorare gli occhi asciutti", afferma il dott. Kondrot. Cerca di inserire la tua crema idratante preferita nella tua routine di rilassamento, prendendoti del tempo per alleviare la secchezza.
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