Se ti stai chiedendo come perdere peso dopo il parto o stai cercando l'ultima tendenza dietetica per colpire il circuito delle celebrità, The Cibo per neonato La dieta fa notizia. Sviluppato dall'addestratrice di celebrità Tracy Anderson e basato sui cibi che fanno bene al tuo piccolo uno, anche, questo piano alimentare passato ha celebrità come Lady Gaga, Jennifer Aniston e Madonna che cantano la sua lodi. Sebbene la dieta sembri un semplice piano di perdita di peso, puoi davvero perdere peso mangiando cibo per bambini?
Che cos'è la dieta degli alimenti per l'infanzia?
In generale, il piano include 14 porzioni da 4 once di cibo passato e 1 pasto equilibrato per adulti una volta al giorno. Un'altra versione dello stesso programma di pulizia consiste nel sostituire gli snack con queste piccole porzioni di alimenti per bambini, bilanciando con tre pasti sani per adulti al giorno. Nel complesso, l'obiettivo è ridurre il numero di calorie che assumi e aumentare la capacità di pulizia del tuo corpo con questa dieta disintossicante.
"Volevo qualcosa in cui poter eliminare la tossicità e rompere le cattive abitudini, ma continuare a far funzionare il tuo sistema digestivo", ha detto Tracy Anderson in un'intervista con una rivista britannica. Ma, come mamma dopo il parto, questa dieta è giusta per te?
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Posso bilanciare la perdita di peso con le esigenze nutrizionali quando mangio alimenti per bambini?
Proprio come qualsiasi dieta, optare per una varietà di frutta, cereali, verdure e carne è essenziale per ottenere risultati sani. Tuttavia, la dieta degli alimenti per l'infanzia è a basso contenuto di fibre e grassi cattivi, ma ottenere questi bisogni nutrizionali mancanti per gli adulti può essere raggiunto quando si scelgono gli alimenti giusti per la propria indennità giornaliera.
Tuttavia, le madri che allattano dovrebbero essere stanche. "La maggior parte delle mamme che allattano ha bisogno di 1800-2000 calorie al giorno", consiglia Cheri Wiggins, M.D., www.milkin-cookies.com. "In genere, se una mamma consuma meno di 1800 calorie al giorno, vedrà una diminuzione della produzione di latte". La dieta per neonati potrebbe non soddisfare le tue esigenze tradizionali quando allatti il tuo piccolo.
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Come perdere peso a lungo termine con la pappa
La dieta per neonati può essere più una soluzione rapida alla perdita di peso che il perfetto piano a lungo termine per perdere peso. Per continuare con questa dieta a lungo termine vantata dalle celebrità, i medici suggeriscono di utilizzare questo metodo di riduzione delle calorie solo pochi giorni alla settimana per evitare la dieta yo-yo.
Quindi, puoi davvero perdere peso mangiando cibo per bambini? La risposta è "forse" e solo come soluzione a breve termine per molti. Tuttavia, non sorprenderti se ti manca la soddisfazione di masticare il cibo. WebMD.com riporta che i sentimenti di soddisfazione e pienezza sono associati a masticare il tuo cibo - un passaggio mancante dal piano alimentare polverizzato - quindi, questa dieta di Tinsel Town potrebbe non essere adatta a tutti. Ma, almeno, forse la dieta per neonati può farti sentire giovane nel cuore mentre perdi i chili e condividi la cucina del tuo piccolo!
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