Paté
Questa crema di carne può contenere listeriosi.
Cosa puoi mangiare: Spalma invece crema di formaggio pastorizzato, hummus o burro di arachidi!
Caramelle importate
Fa paura, ma è vero! Il piombo è stato trovato in alcune caramelle importate dal Messico e negli involucri delle caramelle importate.
Cosa puoi mangiare:Leggi l'etichetta delle caramelle confezionate per assicurarti che non vengano importate.
Tacchino e prosciutto poco cotti
L'intossicazione alimentare può essere pericolosa per le donne in gravidanza. Assicurati che il tacchino o il prosciutto che stai mangiando siano ben cotti.
Cosa puoi mangiare:Usa un termometro per carne per assicurarti che la carne sia ben cotta. Allora puoi divertirti!
Pesce spada
La FDA afferma che le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare pesce come lo squalo e il pesce spada perché contengono alti livelli di mercurio. Troppo mercurio durante la gravidanza può portare a difetti alla nascita, tra cui paralisi cerebrale, ritardo mentale e cecità.
Cosa puoi mangiare: Puoi mangiare 12 once dei seguenti pesci a settimana: pesce gatto, coregone, trota, salmone, calamari.
Frutti di mare affumicati
Il batterio listeria monocytogenes si trova anche nei frutti di mare affumicati. Potresti vedere i frutti di mare etichettati come stile nova, lox, con aringhe affumicate, affumicati o a scatti.
Cosa puoi mangiare: Finché il pesce affumicato è cotto, come in una casseruola, puoi mangiarlo.
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