Se non hai i tuoi figli correttamente dormire addestrati all'età di 5 anni, potrebbero avere difficoltà a scuola secondo uno studio della Queensland University of Technology in Australia.
Di più: In realtà, dormire con il mio bambino di 5 anni è fantastico
I ricercatori hanno scoperto che dei 2.880 bambini seguiti dalla nascita fino all'età di 6 o 7 anni, quelli che erano in grado di riaddormentarsi a 5 anni avevano maggiori probabilità di avere un tempo più facile per adattarsi alla scuola rispetto a quelli che avevano problemi di sonno. Lo studio, uno dei primi nel suo genere a utilizzare una dimensione del campione così ampia per esaminare gli effetti a lungo termine, ha anche scoperto che un terzo dei bambini aveva problemi di sonno che portavano a problemi emotivi e comportamentali in classe, incluso un rischio maggiore di sviluppare deficit di attenzione disturbo.
Sto chiamando cazzate su questo semplicemente perché la mia esperienza è così diversa. Mia figlia di 6 anni ha sicuramente problemi di sonno. Non è una grande fan di andare a letto in generale e odia stare nel suo letto. Di conseguenza, finisce nella mia quasi tutte le sere.
Di più: Tre cose che stai sbagliando cercando di crescere un bambino "bravo"
Quando ha iniziato la scuola l'anno scorso si è adattata molto bene, cosa che ho attribuito al fatto che si sveglia ben riposata ogni mattina perché ha dormito così profondamente al mio fianco. Credo che poiché non le faccio pressione prima di andare a letto, lei va a dormire sentendosi contenta e sicura e si sveglia felice, pronta per affrontare la giornata scolastica. Non sto sottolineando il fatto che probabilmente salirà nel mio letto alle 23:00. (o le 2 o le 4 del mattino), quindi non è nemmeno stressata per questo.
I suoi insegnanti di certo non hanno dovuto affrontare alcuna iperattività, scarsa autoregolazione in classe o esplosioni emotive - che lo studio si associa a cattive abitudini del sonno (vale a dire l'incapacità di autoregolare la propria attenzione o di riaddormentarsi senza l'aiuto di un genitore).
Un pezzo recente di Lisa Selin Davis in Il New York Times, "Il nostro incubo per l'allenamento del sonno", mi parla come genitore più di quanto possa mai fare qualsiasi studio. Come Davis articola in modo così bello, a volte gli esperti, tutti gli esperti, sbagliano. Come lei, mi rifiuto di fare da genitore al bambino che voglio che mia figlia sia, "e non il bambino che è".
Tuttavia, sono ben consapevole che mia figlia potrebbe essere l'eccezione alla regola. Se ascolti gli esperti, sono il peggior esempio di tutti i tempi di allenamento del sonno. Tutto ciò che ci viene detto di non fare (lasciare entrare i bambini nei nostri letti, sdraiarsi con loro finché non si addormentano), lo faccio. Ma mi rifiuto anche di sentirmi in colpa per questo. Fino a quando non avrò motivo di credere che le abitudini del sonno di mia figlia abbiano un impatto negativo sulla sua salute o sulla sua educazione, sono felice di continuare a condividere il mio letto con lei.
Di più: 10 consigli degli esperti per portare a termine un playdate di successo
