Con il sole che splende, i frullati che scorrono e una fresca brezza che galleggia al largo dell'Oceano Pacifico, la scena era pronta per una giornata favolosamente in forma.
Questo non è tuo
Mama's Jazzercise
Con il sole che splende, i frullati che scorrono e una fresca brezza che galleggia al largo dell'Oceano Pacifico, la scena era pronta per una giornata favolosamente in forma.
E così è stato!
Il FiTrends Expo 2013 di Jamba Juice a Santa Monica, in California, ha offerto una serie di esperienze di fitness, una dopo l'altra. Con marchi famosi come CrossFit e Blogilates che hanno preso parte all'azione, la tendenza sorprendente che ha iniziato a emergere è stata la popolarità della danza.
Ora, non è un segreto che Zumba abbia preso d'assalto il mondo e che le lezioni in stile barre abbiano sviluppato un seguito simile a un culto, ma è chiaro che c'è una tendenza crescente verso una varietà di lezioni di fitness in stile danza che vanno ben al di là della tua lezione di ginnastica standard offerte.
Bokwa
Per le coreografie sfidate — e anche per i non udenti! — Bokwa offre uno stile di danza davvero divertente che prevede la "scrittura" di lettere e numeri con i piedi. Facile da imparare e ancora più facile da seguire, gli istruttori di Bokwa ti incoraggiano a ravvivare le cose e ad aggiungere un po' del tuo sapore alla danza man mano che ti senti più a tuo agio con i movimenti.
Ideale per: Chiunque cerchi coreografie facili da imparare e musica ad alto volume e allegra.
Bonus: Bokwa è davvero un'ottima opzione per i non udenti, poiché ogni passaggio è avviato da un simbolo della lingua dei segni americana. Una volta scesi i gradini, non c'è davvero bisogno di sentire cosa dice l'istruttore!
Corpi di Broadway
Attualmente offre corsi a New York e Los Angeles, Broadway Bodies è come gioia nella vita reale. Dalle classiche melodie dello spettacolo ai più grandi successi di Beyonce, ogni canzone farà emergere la tua regina del dramma che è in te mentre ti esibisci con disinvoltura, luccichii e giri sul palco... ehm, lo studio di aerobica.
Ideale per: Chiunque si immagini una Rachel Berry... o anche una Sue Sylvester.
Attenzione: La lezione è stata sviluppata da un vero attore e coreografo di Broadway, quindi anche se la coreografia non è difficile, non è nemmeno semplicissima. Se non sei un ex ballerino, aspettati che ci vogliano un paio di lezioni per abituarti.
LaBlast
più di un Ballando con le stelle fanatico di a gioia fan? Sei fortunato! LaBlast è stato sviluppato da Louis van Amstel, campione del mondo di danza e Ballando con le stelle preferito dai fan, come un modo per portare il ballo da sala (senza partner) direttamente nella palestra. Mescolerai un po' di Lindy Hop e salsa con la discoteca e il trambusto mentre fai oscillare i fianchi in forma.
Ideale per: Quelli con i piedi veloci e molta fiducia in se stessi!
Bonus: Sebbene il corso sia offerto negli studi di tutto il paese, se sei preoccupato di tenere il passo, puoi provarlo a casa con un DVD LaBlast.
pilox
Ok, quindi tecnicamente il Piloxing è quello che sembra - Pilates mescolato con la boxe - ma in realtà c'è anche molta danza coinvolta! Questa lezione dura e frenetica è sicuramente una pausa dalla tradizionale kickboxing e ti divertirai così molto divertente con le mosse di boxe ispirate alla danza (sì, è una cosa) che noterai a malapena quanto sei sudorazione.
Ideale per: Chi ama lavorare sodo!
Attenzione: Le tue gambe tremeranno e il tuo core brucerà: la maggior parte degli esercizi sono movimenti di tutto il corpo combinati con isolamenti muscolari. Ti farà male!
La migliore tendenza non dance
Dopo aver sudato per tre ore di allenamenti, l'ultimo FiTrend della giornata è stato probabilmente il migliore. Venus Williams e la sua allenatrice, Samantha Monus, hanno guidato i partecipanti attraverso un allenamento ispirato al tennis. Con molti scivolamenti, affondi e oscillazioni del braccio incrociato, era la soluzione di allenamento perfetta per l'atleta dilettante.
Ideale per: L'atleta, ex atleta o aspirante atleta.
Peccato: Non c'è ancora una lezione ufficiale! Williams e Monus hanno alluso a qualcosa in cantiere, ma dovrai solo aspettare e vedere.
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