L'articolazione S-I è una delle aree più fraintese del corpo umano. È stata fonte di molte controversie nella comunità medica per molti anni. Gran parte del dibattito si basa sul fatto che esistono pochi metodi di valutazione affidabili per il giunto SI.
Contrariamente alle lesioni del disco, che possono essere valutate utilizzando molti tipi di strumenti diagnostici, l'esame delle articolazioni SI si è rivelato piuttosto inaffidabile. I medici devono fare affidamento principalmente sulla loro esperienza piuttosto che sui semplici metodi utilizzati per esaminare la parte bassa della schiena. La maggior parte dei professionisti medici non lo riconosce come fonte di dolore e disfunzione, quindi i pazienti lasciano uno studio medico con una valutazione incompleta e, spesso, una diagnosi imprecisa.
L'articolazione S-I (sacro-iliaca) è composta da due ossa; il sacro e l'ileo. Hai due articolazioni S-I (sinistra e destra). Si trovano fondamentalmente dove la colonna vertebrale incontra il bacino. Cerca le due fossette nella parte bassa della schiena. Queste due articolazioni consentono un movimento complessivo molto ridotto rispetto ad altre articolazioni più prominenti come l'anca o la spalla. La cintura pelvica è generalmente descritta come le due articolazioni S-I, la sinfisi pubica (osso pubico davanti), le due articolazioni dell'anca e le due vertebre inferiori (L4, L5).
Che cosa ti senti?
Dolore localizzato in corrispondenza o in prossimità dell'articolazione SI su un lato o su entrambi i lati. Dolore localizzato nella zona lombare, glutei e/o inguinale. Un altro sintomo comune di una disfunzione dell'articolazione SI è la "sciatica". La sciatica è meglio descritta come un dolore acuto, spesso lancinante, che inizia nei glutei e scende lungo la parte posteriore di una gamba. La disfunzione dell'articolazione S-I può anche causare irritazione nervosa dei nervi che forniscono l'inguine o la parte anteriore della coscia.
Altri sintomi includono:
- Debolezza in una gamba o entrambe le gambe; difficoltà a stare su una gamba e sollevare l'altra gamba (come marciare)
- Intorpidimento e formicolio a una gamba (formicolii e aghi)
- Un dolore bruciante situato vicino alle "fossette"
- Difficoltà ad alzarsi da una sedia
- Fastidio muscolare al gluteo, all'anca o alla parte bassa della schiena (più di 30 muscoli si attaccano al bacino; dall'anca, glutei, cosce, parte bassa della schiena.
Come succede?
La disfunzione dell'articolazione S-I è solitamente causata da uno squilibrio dei muscoli delle anche e dei glutei e può anche essere causata da una caduta o da un altro evento traumatico, come un incidente d'auto.
Una condizione nota come "ipermobilità" può anche predisporre un individuo alla disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. "Ipermobilità" è meglio descritta come una condizione in cui le articolazioni hanno troppa mobilità. Questa condizione generalmente colpisce le donne più degli uomini. Diversi livelli ormonali presenti nelle donne, in particolare Relaxin, possono influenzare l'ipermobilità. Questo ormone viene rilasciato per preparare il corpo alla gravidanza e il suo livello nel sangue cambia durante il processo di gravidanza. Fondamentalmente fa "rilassare" i legamenti e consente un maggiore movimento nella regione della cintura pelvica.
Le migliori opzioni di trattamento
Prima di tutto, la valutazione è fondamentale per il successo del trattamento di una disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. La maggior parte delle disfunzioni può essere trattata con tecniche manuali che generalmente comportano mobilizzazioni, manipolazioni o tecniche di energia muscolare. Queste tecniche devono essere applicate da un professionista medico qualificato, come un fisioterapista. Queste tecniche possono rivelarsi molto utili se utilizzate in modo appropriato dopo una valutazione approfondita.
Una volta somministrate le tecniche manuali appropriate, è necessario implementare un programma di esercizi completo per affrontare le seguenti aree, in particolare gli squilibri muscolari:
- Programma di stabilizzazione lombare: rafforzamento dei muscoli addominali e dei glutei
- Migliora la flessibilità nella muscolatura degli arti inferiori
Alcune disfunzioni delle articolazioni S-I possono persistere per mesi e persino anni. Ricorda, se sei impegnato in un piano di trattamento attuale con miglioramenti minimi o nulli, cerca altre opzioni. Se pensi di avere una disfunzione dell'articolazione SI, il primo passo è trovare un professionista sanitario qualificato ed esperto nell'affrontare gli squilibri muscolari.
