Un programma di dipendenza da cibo basato sul successo di alcolisti anonimi offre speranza agli americani di fronte a una dipendenza da cibo.
Il conto alla rovescia per la stagione dei costumi da bagno è iniziato. Che l'obiettivo sia perdere 10 libbre o 100, la maggior parte degli americani in questi giorni sta per gettarsi a capofitto nella battaglia personale annuale e sensibile al tempo con l'ossessione per il cibo e il peso.
Ma che dire del crescente numero di veterani di battaglia per i quali le diete non funzionano più? Quelli che hanno provato e fallito, solo per provare e fallire di nuovo, anno dopo anno?
Una soluzione ai problemi di cibo e peso può essere trovata all'interno dei principi di Alcolisti Anonimi (AA) adottati anni fa da un programma in crescita chiamato Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Sebbene il programma sia stato fondato oltre 30 anni fa a Boston, nel Massachusetts, come AA nei primi giorni, si dice ancora da diffondere alla moltitudine di malati che hanno scoperto nel modo più duro che le diete, per loro, semplicemente non lo fanno lavoro.
Brian, un professionista dei mutui con un'attività di successo nella Bay Area, pesava 302 sterline a 5'10 "prima di fondare FA quattro anni fa. Secondo Brian, “Come tanti, ero perplesso. Anche le diete che prima funzionavano per me non funzionavano più e non riuscivo a capire perché. A 30 anni mi ero arreso e avevo iniziato a lavorare per accettarmi come una persona grassa, il che ha portato solo a più depressione e eccesso di cibo. Ero stufo e stanco di essere grasso, ma ero ancora più stanco delle continue chiacchiere che mi frullavano in testa sul cibo? tutti i "Dovrei mangiarlo?" e "Non dovrei mangiarlo!"? poi il profondo senso di colpa e il rimorso una volta che inevitabilmente ho mangiato. Ero completamente fuori controllo e infelice.
Ora gode non solo del suo corpo di dimensioni sane a 170 libbre, ma della sua vita. “Questo programma mi ha letteralmente salvato la vita. Tutto il resto nel mio mondo stava andando così bene, eppure mi stavo uccidendo lentamente con il cibo e mi stavo facendo impazzire. Ora sono libero da quella follia? Un giorno alla volta. Questo programma era la mia ultima speranza e, a differenza del numero di altre diete che ho provato, l'AF ha effettivamente funzionato e sta ancora funzionando".
Simile ad AA, FA è un programma dei Dodici Passi basato sul sostegno e la guida dell'amicizia e della spiritualità, sebbene non della religione. Il gruppo è composto da migliaia di donne e uomini in tutto il paese che hanno avuto difficoltà a controllare il proprio cibo. FA offre un piano alimentare ben bilanciato basato su una sana alimentazione che fornisce una soluzione per la perdita di peso a lungo termine. Il programma è gratuito per tutti, sostenuto da donazioni passa-cappello.
Prima di aderire al programma, molti membri adulti e adolescenti erano in sovrappeso, alcuni fino a 200 libbre. Altri erano pericolosamente sottopeso o controllavano il loro mangiare fino all'ossessione attraverso l'anoressia, la bulimia o l'esercizio eccessivo. Oggi, queste stesse persone conducono una vita appagante senza abusare del cibo. I membri di FA offrono innumerevoli storie di perdita di peso significativa e sostenuta, nonché storie di recupero dall'ossessione alimentare, proprio come gli alcolisti che, attraverso AA, hanno smesso di bere. In FA, le vite vengono reclamate e la disperazione causata da pensieri costanti di cibo e eccesso di cibo viene alleviata.
Al di là dei resoconti aneddotici di vite migliorate dalla grande diversità di membri della FA, molti hanno visto a inversione dei sintomi del diabete, libertà dal colesterolo pericolosamente alto e altri problemi legati all'eccesso di peso problemi di salute. Ci sono anche numerose segnalazioni di depressione diminuita e molti hanno annullato interventi medici radicali come la chirurgia di bypass gastrico.
Ci sono programmi FA in tutto il paese e oltre 85 incontri settimanali regolari FA solo nella San Francisco Bay Area. Le riunioni durano 90 minuti e sono popolate da membri di tutte le dimensioni, razze e religioni con vari gradi di tempo nel programma, dai nuovi arrivati che controllano il programma per la prima volta alle persone con decenni nel programma.
Per informazioni generali e un programma degli incontri nella tua zona, visita www.foodaddicts.orgo chiama il numero 800-600-6028.
