Ah, le vacanze. Un momento di gioia, certo, ma di pari passo con il
spirito della stagione arriva una slitta piena di stress. Fare la spesa, comprare,
avvolgere, cucinare, imbastire, cuocere al forno, farcire, spedire e viaggiare. Dopo
mantenendo tanti impegni con la famiglia e gli amici, per alcuni insondabili
motivo, Questo è il periodo dell'anno in cui dovresti giurare
cambiare definitivamente il tuo comportamento. O la massa corporea. O lo stato del lavoro. scrittore
MaryJanice Davidson spiega perché quest'anno dovremmo semplicemente far saltare l'intera risoluzione del nuovo anno!
Dimenticalo!
È tempo di dimenticare una volta per tutte i buoni propositi per il nuovo anno. Perché dovresti scegliere gennaio per perdere peso? Del resto, perché dovresti scegliere gennaio per fare qualcosa? Stai ancora riportando il tuo livello di stress alla normalità dopo il frenetico buon umore delle vacanze. Stai ancora piangendo come un'anima perduta quando arrivano le banconote, raccogli orpelli dal tappeto e guardi il gatto tossire aghi sempreverdi. Ora non è il momento di contemplare grandi cambiamenti nella vita. Ora è il momento di chiedere un aumento del tuo limite di credito, passare l'aspirapolvere sul tappeto e portare il gatto da un veterinario, stat.
Se non hai indovinato, non mi servono i buoni propositi per il nuovo anno e non sono solo. A molte persone non piace sentirsi dire durante le vacanze che ora, sì, ora è il momento di migliorarsi. Ma lo fanno comunque, per senso del dovere o perché sono bombardate da mille riviste femminili che chiedono loro di migliorarsi troppo dolcemente. Per quelle persone, suggerisco di prendere risoluzioni per fare le cose che fai comunque. L'anno scorso avevo due propositi: uscire di soppiatto dal lavoro almeno due volte a settimana e non essere licenziato per essere costantemente fuori dall'ufficio quando il capo aveva bisogno di me. Ora quelle erano risoluzioni! Certo, li avrei fatti comunque, ma provavo comunque un senso di realizzazione.
In realtà, l'unica risoluzione che vale la pena prendere è risolvere, non risolvere. Non è un passo facile da fare, però. Siamo condizionati a prendere buoni propositi per il nuovo anno, proprio come siamo condizionati a inviare cartoline di Natale persone che non vediamo da 17 anni e soffocare il budino di fichi per arrivare alla deliziosa salsa dura. È un'abitudine difficile da rompere, ma, come con qualsiasi abitudine stressante e in definitiva dannosa - fumare, mangiare troppo, essere sprezzante con tua suocera - i frutti di smettere di fumare sono legioni.
Ora non è il momento di cambiare!
Per rendere più semplice la rinuncia ai propositi, pensa a gennaio come alla sala di risveglio dell'ospedale dei mesi. Non è il momento di provare a cambiare qualcosa. Questo non vuol dire che non ci siano aree nella vita di tutti in cui desiderano migliorare. La risoluzione più popolare è quella di perdere qualche chilo, e questo è un obiettivo nobile (a meno che tu non sia Elizabeth Hurley, nel qual caso dovresti decidere di guadagnare qualche chilo). Ma scegliere di perdere peso subito dopo le vacanze è come decidere di correre una maratona quattro ore dopo il parto: stai solo cercando guai.
I propositi per il nuovo anno, come sa chiunque abbia più di 12 anni, sono un circolo vizioso di disperazione. Sei costretto a fare il punto della tua vita in un momento in cui sei più stressato rispetto a qualsiasi altro periodo dell'anno. Questo finisce per essere più deprimente del tuo albero di Natale che diventa marrone come un pallone da calcio 24 ore dopo averlo trascinato attraverso la porta. Quindi decidi di migliorare la tua vita in quel momento, proprio lì. Tali risoluzioni vengono poi dimenticate o messe da parte dal giorno di San Valentino. Diamine, a volte per il compleanno di Martin Luther King. Il che crea senso di colpa, che ti rende più depresso. Il che aumenta il tuo livello di stress, che era già così alto che ti veniva il sangue dal naso solo a pensarci. Sei pronto per fallire, e perché? Di chi è stata questa idea, comunque? Prendiamolo! (Questo presuppone che il colpevole sia un uomo. Ma sospetto anche di Martha Stewart.) Quindi abolisci completamente i propositi per il nuovo anno. Dimentica di fare il punto della tua vita: i tuoi risultati non sono un magazzino da inventariare. Invece, fortifica le tue difese in modo da poterti riprendere meglio dalle vacanze. Prendi una fetta di torta in più dopo cena. Chiamati malato perché sei "stufo" del lavoro, per non parlare del ragazzo nel cubicolo accanto che fa sembrare i colleghi di Dilbert lavoratori ad alte prestazioni di una catena di montaggio Saturn. Prendi in prestito 20 dollari da tua sorella, poi "dimentica" di ripagarla (ehi, ce l'ha fatta - non dimenticare chi ti ha fatto la spia sulla via del ritorno quando hai fatto saltare il coprifuoco la sera del ballo di fine anno).
Trasforma la tua voglia di prendere decisioni in una voglia di assecondare le tre R: Riposo, Rilassamento, Recupero. Parte del recupero è decidere che hai abbastanza stress nella tua vita, grazie, e non hai bisogno di cambiare niente. Oppure, se hai bisogno di un cambiamento, puoi sicuramente aspettare fino a marzo. Forse anche agosto.
