Ti senti come se stessi correndo a vuoto? Il bagno è l'unico momento in cui puoi sederti? Abbiamo bisogno di rinfrescarci se vogliamo lavorare al meglio delle nostre capacità e goderci la vita. Ecco alcuni meravigliosi trattamenti a base di erbe e rinfrescanti che sono facili da usare e da fare a casa.
Rinfreschi rapidi
Dal momento in cui ti svegli la tua giornata è frenetica. Salti la colazione e hai poco tempo per il pranzo. Sembra che tu non riesca mai a riprendere fiato, motivo per cui coccolarti sembra fuori questione. La cosa che spesso facciamo fatica a capire è che dobbiamo rinfrescarci per fare del nostro meglio. Puoi viaggiare a 100 miglia all'ora solo per così tanto tempo. Le erbe sono un modo economico ma elegante per coccolarsi quando ti prendi qualche minuto o, si spera, qualche ora di tranquillità.
Lega lavanda fresca, timo e salvia insieme in un piccolo fascio e appendi vicino alla scrivania o all'area di lavoro; anche se quello è il lavello della cucina.
Aromatizzare il formaggio cremoso con erbe aromatiche fresche o tritate finemente come basilico, timo, aneto, maggiorana, erba cipollina, menta o origano. Aggiungi 1 cucchiaino di erbe essiccate, o circa 1 cucchiaio di erbe fresche, alla volta per 8 once di crema di formaggio. Mescolali se lo desideri; purché siano uguali a quelle proporzioni. Conservare in un contenitore coperto da spalmare su bagel, cracker o pane francese invece di saltare la colazione.
Metti la camomilla essiccata, il rosmarino, la lavanda e la melissa in un sacchetto di stoffa. Posiziona i sacchetti in bagno, sotto i cuscini o in altri luoghi dove la pressione o il calore rilasceranno un profumo meraviglioso.
Trattamenti speciali
Risciacquo per capelli all'aceto di lavanda: riempi un barattolo da un litro pieno per metà con foglie e fiori di lavanda. Completare con aceto bianco; sigillare con un coperchio di plastica o posizionare un involucro di plastica sul barattolo prima di chiudere il coperchio. Mettere in un luogo buio, come un armadio per 3-4 settimane. Mescola una parte di aceto di lavanda con una parte di acqua distillata e usala per sciacquare i capelli dopo lo shampoo.
Bagni alle erbe: erbe fresche o essiccate possono essere utilizzate per un bagno rilassante. Usa erbe come lavanda, rosmarino, cedrina o melissa. Per infondere le erbe basta unire 4 tazze di acqua bollente con 4 cucchiai di erbe. Lasciare in infusione per 30 minuti, filtrare e aggiungere liquido al bagno.
Per creare un sacchetto da bagno tagliare un cerchio di mussola o di garza e mettere al centro erbe fresche con farina d'avena fine (macinata nel frullatore) o latte in polvere. Raccogli il fascio e legalo strettamente con il nastro. Lega la borsa al rubinetto mentre l'acqua scorre e lasciala immergere nell'acqua del bagno mentre fai il bagno.
Deodorante per ambienti: combina lavanda essiccata, rosmarino, legno del sud, chiodi di garofano macinati, cannella e bicarbonato di sodio. Cospargere sul tappeto e lasciare agire per un'ora, quindi passare l'aspirapolvere. Se hai un tappeto molto leggero assicurati di testare prima una piccola area.
Rilassante
Abbiamo tutti bisogno di tempo tranquillo per riflettere sulla nostra vita e su ciò che stiamo cercando di realizzare. Non continuare ad accelerare lungo la strada della vita senza fare una deviazione quotidiana. Rallenta e rilassati mentre ti godi la fragranza naturale delle erbe.
