L'istruttrice di fitness dance delle celebrità Ilyse Baker ci insegna cinque mosse per dimagrire come il cast di Ballando con le stelle.
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cinque Ballando con le stelle mosse ispirate
L'allenatore delle celebrità Ilyse Baker mostra a SheKnows come bruciare calorie in modo hip.
Guardare il cast dimagrire ogni stagione è divertente quasi quanto speculare su chi vincerà, ma ciò che le donne a casa vogliono sapere di più è: "Come posso ottenere quei risultati?"
Dal momento che non tutti possiamo avere
Ilyse ha lavorato con molti grandi nomi del settore, tra cui LeAnn Rimes e Rihanna.
“LeAnn Rimes frequenta la mia lezione ogni settimana”, dice Ilyse. “Lei è una rockstar. Ha così tanta passione e ha un bell'aspetto".
Baker dice che il motivo per cui ballare è un ottimo allenamento è perché non sembra un allenamento.
La lista dei successi di Ilyse Baker
- Dimenticarti di Cee Lo Green
- Se fossi un ragazzo A.R. Dance Remix di Sheldon
- Mosse come Jagger (The Voice Performance) dei Maroon 5 feat. Christina Aguilera
- Abbiamo trovato l'amore di Rihanna feat. Calvin Harris
- Sexy e io lo so di LMFAO
- Brucialo al suolo di Nickelback
- Momento 4 della vita di Nicki Minaj e Drake
- Risolvilo di Lil Jon e Pitbull
- Untouched da The Veronicas
- Church (versione pulita) di T-Pain
Baker dice che puoi bruciare da 400 a 600 calorie all'ora in una lezione di jazz media, e andando in studio da quattro a sei volte a settimana, anche tu puoi ottenere un fisico da celebrità. "La danza è divertente", ci dice. “[La tua] mente sta lavorando in una direzione completamente diversa rispetto alla corsa sul tapis roulant. Non è noioso."
Per un assaggio di cosa aspettarti, prova i nostri cinque Ballando con le stelle- mosse ispirate con l'esperta di danza Ilyse Baker.
Quanto peso perderai dipenderà da quanto ci metti dentro, Baker dice a SheKnows. Ma, ci assicura, "Una volta che entri in una lezione di danza, non vorrai più smettere di ballare!"
Oscilla i fianchi al video tutorial sopra o prova di persona una delle lezioni di Baker. >>
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