Per anni, tutti da fornitori di servizi medici A celebrità si sono mobilitati per aumentare la consapevolezza depressione postparto. Ora è diventato risaputo che i cambiamenti fisici, emotivi e ormonali che una persona subisce dopo aver dato la nascita può essere più di un semplice "baby blues", ma una grave condizione medica che merita screening, valutazione e trattamento.
Tuttavia, è altrettanto importante riconoscere che questi cambiamenti possono verificarsi molto prima che una persona partorisca. Anche se gli stereotipi suggeriscono che la gravidanza dovrebbe essere un periodo vivace ed esuberante di pelle rugiadosa, capelli perfetti e galleggianti su una ninfea (cos'è una piccola nausea mattutina qua e là?), prenatale depressione è anche una condizione molto reale.
Che aspetto ha la depressione prenatale?
Secondo Alisa Kamis-Brinda, un'assistente sociale clinica autorizzata e proprietaria di
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Molti dei sintomi della depressione prenatale sono come i sintomi della depressione e dei disturbi d'ansia che non sono associati alla gravidanza o al periodo postpartum, dice Kamis-Brinda a SheKnows.
“Questi sintomi includono sentimenti di tristezza e depressione; incantesimi di pianto; perdita di interesse o piaceri; cambiamenti del sonno o dell'appetito non correlati alla gravidanza; scarsa concentrazione e concentrazione; senza speranza; impotenza; sentimenti di colpa, vergogna o inutilità; e pensieri suicidi [tra gli altri]”, spiega.
Chi è maggiormente colpito dalla depressione prenatale?
Anche se la depressione prenatale, come qualsiasi salute mentale problema, può avere un impatto su chiunque, ci sono alcuni fattori fondamentali che possono rendere alcuni più vulnerabili rispetto ad altri. Natalie Telyatnikov, fondatrice di Postpartum migliore, è una sostenitrice ed educatrice della salute materna e durante la sua pratica ha notato che la depressione prenatale può essere influenzata da una varietà di fattori. Questi includono (ma non sono limitati a): “una storia di depressione; storia di problemi di fertilità; stress finanziario; stress coniugale; precedente perdita infantile per aborto spontaneo o natimortalità; storia di abusi domestici; relazioni familiari tese; complicazioni in gravidanza; eventi traumatici della vita che si verificano durante la gravidanza, come una morte in famiglia; problemi di salute in gravidanza, ad es iperemesi sindrome gravidica; ormoni sbilanciati; o avere sintomi di gravidanza esacerbati, come insonnia cronica, letargia o malumore.
Telyatnikov osserva che la depressione prenatale è più “espressamente comune” nelle persone incinte alle “estremità opposte del spettro socioeconomico", come "giovani madri (adolescenti) e madri anziane [o] madri benestanti e madri povere madri.”
Ci sono così tante aspettative sociali e culturali nei confronti delle donne incinte e delle madri in generale che alcune può sentirsi troppo in colpa o vergognarsi per riconoscere che questi sintomi fisici ed emotivi potrebbero esserlo depressione. La vecchia castagna che "ci vuole un villaggio" per crescere un bambino vale anche per proteggere la salute e il benessere dei futuri genitori.
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"Non puoi dire solo guardando una nuova madre se è depressa per non farlo", Jamie Kreiter, un assistente sociale clinico autorizzato, dice a SheKnows. Kreiter afferma che il partner, i familiari e gli amici di una persona incinta dovrebbero ascoltare attentamente come quella persona descrive se stessa e i propri sentimenti.
Come si cura la depressione prenatale?
Kreiter afferma che le piacerebbe anche vedere un cambiamento sistemico più ampio in tutto il campo medico per identificare e affrontare meglio i problemi di salute mentale materna.
"Come società, il trattamento inizia con tutti", spiega. “I fornitori sul campo, come gli OB, dovrebbero selezionare ogni donna e fornire risorse e rinvii affidabili. Ogni madre incinta o dopo il parto dovrebbe ricevere un elenco di rinvii e fornitori.
Per Kreiter, la diagnosi precoce della depressione prenatale è così importante perché "la depressione perinatale e altri disturbi dell'umore e d'ansia perinatali sono molto curabile”. Dice che i suoi clienti si comportano bene con la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia interpersonale, che sono entrambi trattamenti basati sull'evidenza metodi.
La terapia della parola è un'opzione popolare per la depressione prenatale dato che alcuni farmaci psicotropi (anche se certamente non tutti) potrebbero non funzionare per le donne incinte. Kayce Hodos è una specialista in salute mentale materna e dice a SheKnows che raccomanda alle persone incinte di cercare specificamente "una salute mentale medico che comprende i disturbi dell'umore e dell'ansia perinatali", sviluppa una buona routine di cura di sé, rafforza il loro sostegno sociale e assume qualsiasi prescrizione medica farmaci.
Trovare il giusto team di trattamento è essenziale per sentirsi meglio. "Un buon OB-GYN sarà informato sullo screening per la depressione prenatale e felice di collaborare con un consulente e altre risorse della comunità", afferma Hodos.
Soprattutto, le persone alle prese con la depressione prenatale dovrebbero mostrare a se stesse un po' di compassione. Hodos aggiunge: “La gravidanza può sembrare un compito opprimente, quindi è naturale essere emotivi. Ma è importante parlare con un fornitore di fiducia se hai problemi di gestione".
