Per molte famiglie, di nuovo a scuola può anche significare il ritorno di un passatempo autunnale preferito: la giovinezza gli sport. Mentre alcune persone possono gestire con facilità il nuovo programma caricato, molti genitori (me compreso) si trovano a lottare per rimanere al passo con tutto durante queste settimane in cui stiamo inaugurando i tramonti precedenti, il clima più fresco, il ritorno dei compiti e tutto ciò che comporta l'inizio della scuola.
Sebbene la maggior parte dei genitori ritenga che l'unico modo per sopravvivere all'inizio della stagione sportiva autunnale sia entro clonandosi, ci sono alcuni trucchi che possono aiutarti a superare la stagione senza perdere per il tuo gradimento.
Preparazione dei pasti.
C'è una vecchia battuta che piace fare ai genitori dei giovani giocatori: durante la stagione sportiva, la cena è alle 4:30 o alle 9:30 e non c'è una via di mezzo. La maggior parte dei giochi o degli allenamenti notturni iniziano proprio alle 6, il che significa che quando i bambini hanno finito i compiti e i genitori sono tornati dal lavoro, è praticamente ora di correre fuori dalla porta.
La maggior parte dei genitori si trova combattuta tra provare a mangiare qualcosa molto velocemente prima di uscire o aspettare a cenare fino alla fine della notte quando tornano a casa. Ciò può creare molti problemi a coloro che lottano per gestire saggiamente il proprio tempo (e la propria fame). Genitore e scrittore di lifestyle Jené Luciani Sena dice che un modo per affrontare quelle difficoltà della cena è accettare il fatto che sei in modalità sopravvivenza in queste notti. "Faccio un sacco di cose da pentola di coccio, ma si tratta anche di non picchiarti perché tutti mangino perfettamente", dice. “A volte è da McDonald's alle 21:30. Il punto è solo passare!
Lavora con quello che hai.
Ammettiamolo, non cancellerai tutto dalla tua lista delle cose da fare prima di dover uscire di casa ogni notte, motivo per cui Jeannette Kaplun, autrice genitoriale e madre di due figli, suggerisce di capire cosa puoi intraprendere sulla strada per realizzare con te, anche se ciò significa fare i compiti a casa volare. "Crea una 'postazione per i compiti' mobile che tieni in macchina", dice Kaplun. "Può essere un semplice cestino di plastica che contiene matite, gomme per cancellare, forbici, carta per quaderni e altri materiali di base in modo che i bambini possano fare i compiti in movimento".
Chiedi aiuto per trattare con i piccoli.
Tutti questi giochi e pratiche possono essere difficili per i fratellini, che potrebbero trovarsi a vagare intorno al campo causando una distrazione per i giocatori e rendendo difficile per te guardare i tuoi figli più grandi giocare. Sena dice che non c'è da vergognarsi nel chiamare rinforzi per aiutarti a litigare con alcuni dei tuoi figli in modo da poter essere pienamente presente nella vita del tuo bambino grande quando è necessario. "Utilizziamo una babysitter per i nostri più piccoli quando gli altri bambini fanno sport", rivela.
Tieni tutto dritto.
Un altro punto dolente per alcune famiglie è tenere traccia di chi deve essere dove e quando! "La pianificazione e l'essere tutti sulla stessa pagina sono fondamentali, quindi utilizziamo un calendario di famiglia sui nostri smartphone", condivide Sena. “Direi che la fortuna aiuta i preparati, quindi la chiave è guardare il programma della settimana ogni volta Domenica ed essere sicuri di sapere chi andrà dove, quando e che le valigie siano pronte e nel posto giusto macchie”.
Assicurati di avere le graffette a portata di mano.
Chiunque abbia mai assistito a un allenamento o a una partita sa quanto sia importante avere tutte le basi coperte (gioco di parole sportivo inteso). Ciò può significare assicurarti di avere sempre con te alcuni elementi chiave ovunque tu vada. “Lascio sempre nella mia borsa sedie, coperte e un kit di pronto soccorso con creme solari, spray per insetti, cerotti, impacchi di ghiaccio secco, salviette, eccetera nel mio bagagliaio in ogni momento, così non dimenticherai le cose che ti servono per gli allenamenti e i giochi ", Sena dice.
È anche molto importante assicurarti di reimballare il borsone di tuo figlio dopo ogni evento. “Ci assicuriamo che le borse sportive siano sempre imballate e rifornite per la prossima partita o allenamento. E anche avere cose extra (parastinchi, coppe) a portata di mano aiuta, come abbiamo imparato a nostre spese!
Il cibo è sempre un must!
Ci sono poche cose che distraggono di più di un bambino arrabbiato (o quando ti viene un po' di languorino), motivo per cui Sena dice che gli spuntini sono un must! Suggerisce di caricare il tuo go-bag con alcuni munchies e Gatorades - e preparati a condividere! Altri bambini potrebbero trovarsi sulla stessa barca, motivo per cui Sena dice che offrirà alcuni spuntini quando alcuni degli altri bambini vicini avranno un piccolo spuntino.
"Niente è più fastidioso che stare seduti a una partita di softball di tre ore e avere l'altro bambino affamato e assetato", dice. "Penso che quest'anno probabilmente finirò con Door Dashing sul campo se dimentico qualcosa."
Evita di programmare troppo.
IL migliore Il modo per sopravvivere alla stagione sportiva autunnale è essere realistici con il proprio tempo, il che può significare dire di no quando si tratta di iscrivere i propri figli a tutte le attività a cui vogliono partecipare.
"Uno dei tanti motivi per cui la nostra famiglia ha iniziato a viaggiare a tempo pieno è lo stile di vita frenetico negli Stati Uniti", spiega Alanna Gallo, esperta di istruzione, fondatrice di Play. Imparare. Thrive e madre di quattro figli. "Avevamo così tanti programmi da gestire." Ora Gallo dice che il suo più grande consiglio è evitare di programmare eccessivamente i tuoi figli. “È così importante per loro avere dei tempi morti per giocare invece di essere trasportati da un'attività guidata da un adulto a un'altra. Il gioco, anche durante la mezza infanzia, è uno dei modi migliori per i bambini di imparare.
