Mentre guardavo mio figlio provare a oscillare in una galassia molto, molto lontana, mi sono fatto un discorso di incoraggiamento. Quando siamo arrivati al parco giochi, ho notato alcune mamme che parlavano vicino alle panchine. Non li conoscevo ma sembravano abbastanza amichevoli, e dato che i nostri ragazzi ora erano migliori amici sull'altalena, forse avrei potuto trovare un nuova migliore amica, anche? Ho preso fiato e mi sono preparata a presentarmi.
Dopo otto anni di maternità, penseresti che avrei un buon gruppo di amiche di mamma — ma io no. Da quando sono diventata madre, trovare le migliori amiche della mamma è stato difficile quanto trovare un momento da sola per fare pipì.
Sono cresciuto credendo che tutte le mamme del mondo fossero amiche. Quando ero quel ragazzino sull'altalena, sembrava che tutte le madri avessero un faro universale per ritrovarsi. Ho notato che avviavano conversazioni facili e ho pensato che doveva essere fantastico avere amici insta. Poi, ovviamente, c'era
Quando si tratta di creare una mamma duratura amicizie, ci sono molte ragioni per cui non viene sempre spuntato dalla tua lista di cose da fare. In alcuni casi, si tratta semplicemente dell'età adulta.
"Una volta che diventiamo adulti, fare nuove amicizie diventa più difficile", dice Supatra Tovar, ASP.D, RD. Se pensavi che fosse più facile fare amicizia da bambino, non sei solo. UN recente sondaggio ha rivelato che il 70% degli adulti ha difficoltà a fare nuove amicizie. Parte di questo è semplicemente che i nostri sé più giovani hanno avuto più tempo e opportunità già pronte per trovare quelle connessioni, dice il dottor Tovar.
Che fosse attraverso le attività scolastiche, giocando a tag nel tuo quartiere o trascinando i tuoi genitori a quella cena mensile di fortuna, questi circoli sociali integrati hanno stretto amicizie in via di sviluppo Più facile. "Questi circoli ci hanno collegato ad altri che condividevano i nostri interessi e, per molti, quelli sono diventati l'inizio di amicizie forti e strette", afferma il dottor Tovar. Da adulti, non abbiamo più sbocchi interni per fare amicizia e, man mano che cresciamo, il matrimonio, il lavoro e l'educazione dei figli possono tenerci chiusi nella stessa routine, facendoci sentire isolati.
Tamara Dearing, la madre di una bambina di 5 anni, non si rendeva conto che avrebbe potuto avere bisogno di fare amicizia con una nuova mamma una volta diventata mamma. Sebbene sia ancora amichevole con gli amici che aveva prima della maternità, quelle relazioni sono state difficili da mantenere. "Tutti avevano figli ed è diventato difficile rispettare gli orari, oppure non avevano figli e pensavano che fossi troppo occupato", dice Dearing. Continua dicendo che la sua esperienza di mamma, imprenditrice e neurodivergente ha reso quasi impossibile connettersi abbastanza regolarmente da permettere a qualsiasi nuovo gruppo di amici di restare.
Sentirsi da soli mentre si fa la mamma non è raro. Secondo a recente sondaggio, Il 60% delle mamme con bambini di età inferiore ai 5 anni ammette di sentirsi sola. In alcuni casi, l'aspettativa sociale o addirittura autoimposta che una madre debba essere sempre disponibile per i suoi figli può mantenere un sentimento materno separato dagli adulti. Questa convinzione può portare a una mancanza di cura di sé, e il dottor Tovar afferma: "Ciò include dedicare del tempo per uscire, socializzare e fare nuove gli amici." Aggiungi a questo il fitto programma di una mamma di fare tutte le cose, e il suo tempo è super limitato quando si tratta di sviluppare nuovi legami con adulti.
Paige Schueler è madre di tre bambini piccoli e dice che la sua esperienza da mamma è andata come si aspettava. Spiega di aver avuto una buona amica che è rimasta incinta contemporaneamente e un'altra che ha già avuto un figlio, il che ha mantenuto la loro connessione in avanti. "Sono molto fortunato ad avere un gruppo di amici molto forte", esordisce Schueler. "Alcuni dei rapporti sono cambiati e cambiati, ma sono ancora i miei amici più cari". Avere un circolo affidabile riduce lo stress e offre supporto emotivo e Schueler dice che il suo gruppo "la solleva" quando necessario - la maggior parte dei quali ha incontrato durante il liceo o tramite lei lavoro. “Siamo più simili a una famiglia dinamica che a semplici amici! I miei figli chiamano i miei amici le loro "zie"", dice.
Dopo aver partorito, ho pensato che essere solo una madre sarebbe stato sufficiente per stringere amicizie con la mamma per tutta la vita. Ma mentre parlavo a intervalli brevi con le mamme nel parco giochi, ho scoperto che non sempre condividevamo interessi oltre alla genitorialità, quindi non sono state stabilite connessioni più profonde. Inoltre, la mia personalità timida può rendere difficile avviare una conversazione facile con persone che ho appena incontrato. Dearing dice che quando era più giovane le amicizie avvenivano facilmente a scuola e al lavoro, quindi il concetto che ha bisogno di mettersi in gioco per incontrare gli amici le sembra nuovo e scomodo. Quindi, come può fare in modo che le nuove mamme siano meno scoraggianti e imbarazzanti?
Un buon piccolo passo da fare quando si vuole fare amicizia con una nuova mamma è iniziare con un gruppo online. "Facebook e l'app 'MeetUp' hanno alcuni meravigliosi gruppi di mamme locali, cittadini e nazionali a cui è facile e gratuito partecipare", consiglia. E Dearing dice che è stata in grado di connettersi con successo e rimanere in contatto con gli altri online. "Non sottovalutare il valore di un'amicizia online o di un gruppo online se non hai amicizie di persona nella tua vita", incoraggia.
Il dottor Tovar aggiunge che andare nei centri ricreativi locali, nell'YMCA o nella chiesa/centro spirituale per trovare classi e/o gruppi per madri e bambini è un altro buon modo per incontrare nuovi amici. Gruppi come questi ti danno il tempo di parlare e connetterti e il dottor Tovar lo spiega in questo modo: molti di questi gruppi possono essere economici o addirittura gratuiti se non hai i mezzi per pagare. Lì molto probabilmente troverai diverse persone con cui puoi entrare in contatto, legare ed espandere il tuo villaggio.
Dopo che mio figlio ed io abbiamo lasciato il parco giochi quel giorno, mi ha chiesto perché stavo parlando con genitori che non conoscevo. Quando gli ho spiegato che ero sempre aperto a farmi nuove amicizie, mi ha stretto la mano con approvazione. Anche se non ho lasciato il parco giochi con una nuova migliore amica, me ne sono andato con una nuova sicurezza per continuare a cercare il mio gruppo. "Trova persone che ti fanno sentire supportato e amato", dice Schueler. Queste sono le momship che sto cercando di creare e mantenere perché, come sottolinea il dottor Tovar, "Sebbene avere una 'mamma migliore amica' potrebbe non essere una necessità salvavita, potrebbe salvarne la sanità mentale".
