Il giorno che avevo temuto da quando, beh, per sempre finalmente è arrivato la scorsa settimana. Il mio di età compresa tra i due la figlia è tornata a casa da scuola e ha iniziato a parlare di tutte le cose che non le piacciono del suo corpo.
Onestamente, mi uccide. Perché anche se ci ho provato dare l'esempio con il mio viaggio di accettazione del corpo, non era ancora abbastanza per evitare di arrivare qui.
Ora alcune persone potrebbero pensare che sto reagendo in modo esagerato quando dico che sentire quelle parole mi ha colpito in parti uguali il panico e il crepacuore. Ma lo hanno fatto e, onestamente, faccio fatica a scuoterlo. Mia figlia ha solo 9 anni, quindi mi spezza il cuore sapere che sta già lottando per accettare il suo corpo. Ma suppongo, se devo essere onesto, avevo solo 12 anni o giù di lì quando ho vissuto la stessa cosa.
Nel mio caso, una mancanza di accettazione del corpo e un rapporto davvero orribile con il cibo mi hanno portato a passare anni a riprendermi da un disturbo alimentare. Da un lato, ho il terrore che lo farà
seguire lo stesso percorso. Ma d'altra parte, mi rendo anche conto che questa è la mia occasione per fare le cose in modo diverso. Invece di andare nel panico e preoccuparci di ciò che potrebbe accadere, possiamo avere conversazioni sul perché l'accettazione del corpo è importante, nella speranza che possa vivere un'esperienza diversa e più sana.Parlare di accettazione del corpo con le interpolazioni
L'accettazione del corpo non è solo un argomento di tendenza. È una parte essenziale per avere una relazione sana con il tuo corpo. Che tu sia un uomo, una donna o un'identità nel mezzo, è una parte naturale della vita che il tuo corpo continui a cambiare con l'età e la crescita.
Quando siamo andati per il suo ultimo controllo, il pediatra di mia figlia deve avermi letto la mente prima che potessi dire una parola. Con nonchalance, ha lasciato cadere domande qua e là sul corpo di mia figlia e sui diversi cambiamenti che stava attraversando. Non facendo un grosso problema e parlandone solo, ha portato via l'emozione (leggi: il mio senso di colpa terribile e in preda al panico) e le ricordò che anche se non le piacevano quei peli in più sulle braccia e sulle gambe, averli era una parte del tutto naturale crescendo.
Riaffermare questo sentimento a tuo figlio è la differenza fondamentale tra avere una relazione sana con il proprio corpo e risentirsi perché non assomiglia a quello di tutti gli altri. La verità è che non esistono due persone uguali e nemmeno i loro corpi. Per quanto possa sembrare un cliché, siamo tutti fatti in modo unico e meraviglioso, indipendentemente da ciò che dicono la società, le celebrità o qualsiasi chirurgo plastico.
Come qualcuno che ha lottato con l'accettazione del corpo per tutta la sua vita, sono incredibilmente grato al pediatra di mia figlia per come ha gestito la conversazione. Perché, come molti di noi sanno, queste conversazioni possono cambiare la vita e dare il tono per i decenni a venire. Lo so perché è successo a me.
Quando avevo più o meno la sua età, il mio pediatra disse a mia madre che ero sovrappeso. Ha prescritto di mangiare di meno e di fare più esercizio. È stato da quel momento in poi che gli appuntamenti dal dottore sono diventati meno sul controllo della mia salute e più su un travolgente senso di terrore sapendo che dovevo affrontare la scala. Ma ecco la cosa che dovevo sentire: non c'è nulla da temere per l'aumento di peso o il cambiamento del tuo corpo. È una parte normale della vita, indipendentemente dai messaggi continui che riceviamo sul tentativo di cambiare il nostro corpo.
Il tuo corpo cambierà e farà crescere tutta la tua vita — Come dovrebbe
A volte siamo così presi dal tentativo di renderci più piccoli che dimentichiamo il messaggio sottostante che invia ai nostri figli. Non hanno bisogno di perdere peso o cambiare corpo. Probabilmente, nessuno lo fa, ma soprattutto non i nostri piccoli. Dovrebbero crescere, cambiare e prosperare.
Incoraggiare e accettare l'accettazione del corpo sin dalla giovane età non solo aiuterà i tuoi figli a navigare nella pubertà, ma li servirà per anni oltre. Naturalmente, non sto dicendo che sia una soluzione unica, ma guidare con l'accettazione del corpo per tutta la vita è molto più facile che cercare di disimparare retroattivamente tutti gli atteggiamenti negativi e tossici che la società si aspetta da noi accettare.
Mi ci sono voluti più di due decenni per arrivare a un luogo di accettazione del corpo. E onestamente, alcuni giorni, non ci sono ancora del tutto. Ogni giorno lavoro per lasciare andare consapevolmente ciò che penso che il mio corpo debba assomigliare e invece lo apprezzo per tutto ciò che può fare. Anche se è una lotta che vale la pena affrontare, è una lotta che spero che le mie figlie non debbano vivere con tutta la loro vita.
Quindi, anche se il mio primo istinto quando mia figlia è venuta da me per non amare il suo corpo è stato il panico, era così importante che potessimo ancora parlare di quanto fossero normali quei sentimenti. Potrebbe essere la prima volta, ma di certo non sarà l'ultima. E come sua madre, la cosa migliore che posso fare è ascoltarla, darle uno spazio aperto per parlare di come si sente e darle il potere di accettare il suo corpo in ogni stagione della vita.
