Ricordo ancora che ero seduta nell'auto della mia amica al liceo, i finestrini appena incrinati, mentre fumava una Marlboro Red dopo l'altra. Non ho mai toccato una sigaretta ma quell'odore - la combinazione di fumo di sigaretta, gomma alla cannella e deodorante per auto alla vaniglia - mi ricorderà sempre le lunghe chiacchiere, gli stupidi ex fidanzati e l'arroganza dei liceali quando si tratta del loro Salute. Ma forse quel fumo passivo mi ha colpito più di quanto pensassi.
Il fumo passivo è disgustoso. Non solo puzza i tuoi vestiti e i tuoi capelli, ingiallisce le pareti della tua casa e ti fa preoccupare per la salute della persona amata facendo il sbuffando, ma può anche aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e respiratorie - totalmente ingiusto quando non sei nemmeno quello che si accende su. Eppure per tutti i problemi fumare è noto per causare, l'aumento di peso di solito non è uno di questi. In effetti, molte persone affermano di non voler rinunciare alle sigarette perché faranno le valigie. Ma un nuovo studio mostra che questo non è vero, non per se stessi ma per coloro che li circondano.
I ricercatori hanno scoperto un altro modo in cui il fumo danneggia chi sta intorno al fumatore: Il fumo passivo fa ingrassare le persone. Secondo gli scienziati della Brigham Young University nello Utah, il fumo passivo rilascia ceramide, un lipide che rallenta il metabolismo, provoca resistenza all'insulina e porta all'aumento di peso. I ricercatori hanno scoperto che l'effetto del fumo era amplificato se combinato con una dieta ricca di zuccheri, qualcosa a cui pensare dato che i bambini sono il gruppo più colpito dal fumo passivo e, beh, i bambini adorano zucchero.
La metà degli americani è esposta quotidianamente al fumo passivo, hanno detto i ricercatori, con il 20% dei bambini piccoli che vive con qualcuno che fuma, il che è ciò che rende questo un grosso problema. Soprattutto perché i bambini non hanno alcun controllo su con chi vivono e se sono o meno esposti al fumo.
"[I fumatori] devono solo smettere", afferma Benjamin Bikman, Ph. D., autore principale dello studio. "Forse la nostra ricerca può fornire ulteriore motivazione mentre apprendono gli ulteriori effetti dannosi per i propri cari".
Direi che è anche una buona motivazione per le persone evitare il fumo passivo quando possono. Ci sono così tante cose che portano all'aumento di peso in questi giorni e questa sembra una di quelle più facili da evitare. Sono passati decenni da quando mi sono permesso di stare in uno spazio chiuso con un fumatore, non da quando ho dovuto guardare mia nonna con una bombola di ossigeno in una mano e una sigaretta nell'altra (ti amo Nana!) - ma ora sono ancora più grato per l'aria pulita Atto.
Maggiori informazioni sul fumo
Come smettere di fumare in gravidanza
Le medicine funzionano per smettere di fumare
10 fumatori famosi e come smettono
