Di solito accade nei momenti più scomodi. Sento contemporaneamente caldo e freddo e all'improvviso comincio a sudare. Tipo, molto. Ad esempio, il tipo di sudorazione che si verifica in un bagno turco o in una sauna quando stai lì in piedi senza fare nulla qualsiasi cosa che eserciti fisicamente - solo che invece di un bagno turco, sono in metropolitana o in una riunione o semplicemente seduto mio appartamento. Il sudore mi gocciola sul viso e sulla schiena e in pochi minuti i miei vestiti sono fradici e i miei capelli sono umidi. Di solito è accompagnato da vertigini, mal di testa e nausea; in altre parole, è una delizia.
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Alcuni anni dopo questo avvenimento, ero con un mio caro amico del college che dal nulla ha iniziato a sudare come me. L'ha definita un'"estate personale", il che ha perfettamente senso dato che sembri sei incappato in una foresta pluviale di 110 gradi quando tutti gli altri esistono a un comodo 68 gradi. Succede a entrambi da quando avevamo 20 anni, quindi non è così
menopausa o perimenopausa e non sembra essere collegato ai cicli mestruali. Quindi, cos'è?Perché sono così sudato?
Secondo il Dr. Crystal Yu, un ginecologo presso il Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, in California, ci sono molte ragioni per cui le donne hanno vampate di calore che non hanno nulla a che fare con la menopausa. I fattori scatenanti più comuni sono determinati farmaci o l'astinenza da alcol o caffè. La sudorazione notturna, invece, può essere causata da stress, ansia o disturbi di panico.
Potrebbe anche essere ciò che il dottor Gerardo Bustillo, un ginecologo presso l'Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, in California, definisce "emotivo vampate di calore", che ha detto è poco compreso e può verificarsi in persone con altre reazioni fisiologiche accentuate allo stress, comprese palpitazioni e bocca asciutta. Inoltre, la rosacea, una comune malattia infiammatoria della pelle, può presentarsi come arrossamento.
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Sia Yu che Bustillo hanno notato che molti farmaci sono noti per causare vampate, inclusi alcuni farmaci per la pressione sanguigna, steroidi e farmaci antinfiammatori.
E ricorda quando Joey da Gli amici ha detto che ha sudato la carne? Si scopre che in realtà è una cosa. I nitrati presenti nelle carni lavorate possono causare vampate, ha detto Bustillo, insieme ai cibi piccanti.
Squilibri ormonali come un alto livello della tiroide o un basso livello di zucchero nel sangue possono anche essere alla base di queste vampate di calore o, insolitamente, ha sottolineato Yu, potrebbero essere causati da un tumore che rilascia stress ormoni nel flusso sanguigno, causando una forte sudorazione.
E mentre sì, queste estati personali potrebbero essere causate dagli ormoni, non è necessariamente uno squilibrio, Ha detto il dottor Mai Hoang, un altro ginecologo presso il Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, in California. Spesso, ha spiegato, la sudorazione è causata dall'astinenza ormonale o da una minore quantità di ormoni rispetto a prima.
"Non conosciamo la causa esatta delle vampate di calore, ma è correlata ai cambiamenti ormonali e all'ipotalamo, il termostato corporeo", ha spiegato Hoang. "Quindi alcune donne nel periodo immediatamente successivo al parto o dopo interventi chirurgici alle ovaie possono sperimentare vampate di calore a breve termine".
Inoltre, alcuni ordini neurologici come cefalea a grappolo, epilessia, lesioni del midollo spinale, morbo di Parkinson e sclerosi multipla possono essere i colpevoli, ha spiegato Bustillo. Meno comunemente, il rossore può essere causato da condizioni potenzialmente gravi, tra cui la sindrome carcinoide, la mastocitosi sistemica, il feocromocitoma e alcuni tipi di cancro, ha affermato.
Cosa fare se ti succede?
Le estati personali possono essere spaventose e completamente opprimenti data la perdita di controllo che hai sul tuo corpo, anche se è solo per pochi minuti. Yu ha consigliato di prestare molta attenzione ai tempi dei tuoi episodi e di tenere traccia dei sintomi, quindi di consultare un medico per arrivare a una diagnosi.
Bustillo incoraggia i suoi pazienti a tenere un diario per almeno due settimane che documenta tutti gli episodi di vampate insieme alle medicine associate e all'assunzione di cibo, all'attività fisica e allo stato emotivo. Alcune valutazioni di laboratorio possono essere necessarie a seconda delle diagnosi sospette e il trattamento dipende dalla causa sottostante del rossore, ha spiegato.
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Prima di visitare il medico, ecco alcune domande che Yu ha suggerito di affrontare:
- Quante volte alla settimana si verifica?
- Di solito succede al mattino, al pomeriggio o alla sera?
- Hai dei sintomi associati come dolore al petto o mancanza di respiro?
- Ci sono stati altri cambiamenti nel tuo stile di vita, tra cui rapida perdita di peso, insonnia o affaticamento?
- Hai una storia familiare di questo disturbo?
Idealmente, otterrai un po' di sollievo una volta che avrai scoperto le cause delle tue vampate di calore. Ma fino ad allora, getta nella borsa un pacchetto extra di salviette umide.
