Anche il più zen di noi riceve ancora qualche brufolo o macchie secche occasionali da fatica. Forse è a causa di una lista di cose da fare perennemente troppo lunga, bollette infinite, pressioni familiari o semplicemente il terrore esistenziale generale in mezzo a una pandemia globale, ma * gridando al cielo * perché fare stress e pelle devono essere così indissolubilmente legati?
Si scopre che questo ha a che fare con il modo in cui i corpi umani sono cablati per reagire in situazioni di lotta o fuga. Dermatologo Dott.ssa Cristina Vajaitu dice che in periodi di intenso stress il sangue viene reindirizzato agli organi vitali, e questo non include la pelle. "La circolazione cutanea è ridotta, con picchi di ormoni dello stress come adrenalina e cortisolo che portano a una riduzione della produzione di collagene e antiossidanti", spiega.
Fondamentalmente, tutta quella tensione nel tuo corpo può provocare il caos in diversi modi. Analizziamo come individuare la pelle in modalità crisi e, cosa più importante, parliamo di alcune opzioni di trattamento essenziali per ripristinare la luminosità.
riacutizzazioni dell'acne
Notando sblocchi intorno al mento e alla bocca dove prima le cose erano chiare? Bene, l'acne da stress è tutta una questione di ormoni. Mentre ti preoccupi, l'eccesso di cortisolo (il principale ormone dello stress del tuo corpo) sta pompando attraverso il tuo sistema causando un aumento della produzione di olio che può rimanere intrappolato all'interno dei follicoli piliferi e produrre brufoli (uff).
Inoltre, il dottor Vajaitu dice che quando ti senti sopraffatto, potresti avere meno probabilità di rimanere al passo con le esigenze di igiene. Se stai saltando il tuo cura della pelle routine, mangiare cibo spazzatura, e non bere abbastanza acqua, queste abitudini faranno perdere l'equilibrio alla tua pelle.
“Il trattamento dell'acne da stress richiede un detergente che esfolia la pelle in modo corretto e sicuro. I detergenti per l'acne efficaci contengono acidi glicolico, salicilico, lattico, malico e mandelico o perossido di benzoile", afferma Dott.ssa Katina Miles, dermatologo presso Skin Oasis. “Successivamente, la pelle a tendenza acneica ha bisogno di un retinolo topico o di un retinoide e possibilmente un antibiotico topico. Anche i peeling chimici e i laser Aerolase sono efficaci nel trattamento dell'acne. Puoi anche provare Differin Gel, che contiene adapalene 0,1%, il primo trattamento dell'acne retinoide con prescrizione e approvato dalla FDA disponibile al banco.
Acne rosacea
La rosacea compare perché lo stress riduce la capacità della pelle di proteggere e combattere le infiammazioni, alterando la barriera cutanea. Questo potrebbe sembrare arrossamento del viso, macchie generali e protuberanze simili all'acne sul viso. Carino! Applicare la giusta crema idratante per la pelle ed evitare i fattori scatenanti è essenziale per prevenire quelle riacutizzazioni indesiderate.
Dott.ssa Claire Chang, dermatologo presso Union Square Laser Dermatology, raccomanda ingredienti antinfiammatori come niacinamide, centella asiatica e tè verde se la pelle è soggetta ad arrossamenti. "La centella asiatica viene utilizzata nei prodotti per la cura della pelle grazie alla sua attività antiossidante, antinfiammatoria e antietà", spiega. “Può lenire la pelle e calmare il rossore, e ha anche dimostrato di aiutare a idratare la pelle e rivitalizzare la barriera cutanea. Uno dei miei prodotti per la cura della pelle preferiti che contiene Centella asiatica è Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Trattamento correttore del colore.”
Eczema e psoriasi
Quando sei super stressato, le cose minori possono irritarti e lo stesso vale per la tua pelle. Potresti avvertire una comparsa di prurito o arrossamento di macchie secche quando la tua pelle reagisce male al sapone o al detersivo, e lo stesso vale per lo stress.
Quando si tratta di curare l'eczema e la psoriasi, le formule delicate e le creme idratanti possono aiutare alla grande. “I pazienti con eczema e psoriasi dovrebbero usare creme idratanti spesse per idratare la pelle. Crema Idratante Cerave contiene tre ceramidi essenziali e acido ialuronico ed è ideale per chi ha la pelle secca e sensibile", osserva il dott. Chang.
ottusità
Girare e rigirarsi tutta la notte? Sì, potresti svegliarti con un aspetto smunto con ombre scure sotto gli occhi e la pelle opaca. Il sonno di bellezza è un vero cosa, ma non può accadere correttamente quando sei afflitto dalla preoccupazione. (E oltre a dormire un'intera notte, è probabile che tu debba anche ingurgitare più acqua.)
Per mantenere la pelle luminosa, è stato dimostrato che i sieri alla vitamina C combattono i radicali liberi, proteggono la pelle dai danni ambientali, illuminano l'incarnato e stimolano la produzione di collagene. I prodotti a base di vitamina C preferiti dal Dr. Changs includono Skinceuticals CE Ferulic e No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence per uniformare il tono della pelle.
Altre opzioni di trattamento
Ci sono un sacco di altri prodotti là fuori oltre a quelli sopra menzionati per aiutare ad alleviare i sintomi e addolcire la pelle. Se sei stressato, non dovrai guardarlo.
Il modo preferito del Dr. Chang per essere gentile con la pelle irritata è con prodotti delicati e non irritanti. “Lo stress è stato associato a livelli più bassi di ceramidi nella pelle. Consiglio creme idratanti che contengono ceramidi, che sono un lipide naturale importante per proteggere la barriera cutanea. Uno dei miei preferiti è No7 Restore & Renew Crema notte multi azione viso e collo, che può essere utilizzato per il viso e il collo per idratare la pelle e ridonargli splendore.” Lei consiglia anche a No7 Restore & Renew Crema Giorno Multi Azione Viso & Collo SPF 30 che può essere incorporato nel tuo regime, in modo da avere idratazione tutto il giorno. E nota che quando si selezionano le creme da giorno, anche l'SPF è fondamentale, poiché protegge e difende la pelle dai dannosi raggi UV e dagli stress ambientali.
Tieni presente che una taglia non va bene per tutti quando si tratta di cura della pelle per pelle stressata. Proprio come lo stress può manifestarsi in modi diversi nelle persone, il tuo regime di cura della pelle dovrebbe essere personalizzato per riflettere questo.
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