Per quelli di voi che si stanno chiedendo cosa ho combinato dai tempi del mio body rosa e coda di cavallo (con elastico rosa abbinato), ce n'è un po'.
TPrima di tutto volevo solo dirvi quanto sono entusiasta di essere un blogger ospite per SheKnows. Adoro leggere tutti gli altri articoli di Experts, quindi è fantastico per me essere uno di loro.
t Per quelli di voi che si stanno chiedendo cosa ho combinato dai tempi del mio body rosa e coda di cavallo (con elastico rosa abbinato), ce n'è un po'. Ho finalmente iniziato la scuola alla New York University. Mi sono decisamente sentito un tipo strano per molte ragioni, ma soprattutto perché ho circa cinque o sei anni più degli altri miei compagni di classe.
t Ma indipendentemente dal fatto che io stia cercando (parola chiave, cercando) di adattarmi. Sono solo a metà. Il mio obiettivo è laurearmi a maggio 2016 prima di andare a Rio per i Giochi Olimpici 2016. Questa volta non gareggerò, ma proprio come ho fatto a Londra e Sochi, farò parte del team di trasmissione per la NBC. Faccio il commento per la ginnastica (sintonizzati sui nostri Campionati Nazionali agosto. 22-26 su NBC). Sono anche in procinto di un progetto davvero divertente di cui ti parlerò nei prossimi mesi o due. Mi richiede di indossare il mio cappello di design, di cui sono così entusiasta.
t Ad ogni modo, con l'estate alle porte, volevo condividere alcuni dei miei snack preferiti e come rimanere in salute e felici con il temuto caldo che è proprio dietro l'angolo.
Alcuni dei miei snack e bevande estivi preferiti:
- L'uva congelata è fantastica, vero? Bene, il mio nuovo preferito quest'estate sono i mirtilli congelati. Il mio amico li ha provati e me ne ha parlato, e ora sono agganciato.
- L'anguria fresca è uno dei miei preferiti estivi di tutti i tempi. (Sapevi che consiste per il 90% di acqua?)
- L'involucro di riso integrale senza glutine con cavolo riccio, cavoletti di Bruxelles, avocado e tacchino a fette è un ottimo pranzo che puoi portare con te o mangiare a casa.
- Cetrioli, peperoni e carote affettati con hummus semplice.
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T Credito fotografico: Sara Lynn Paige/Moment/Getty Images
t Cerco di evitare sale e zucchero, che possono farti sentire gonfio o gonfio soprattutto quando fuori fa caldo e umido.
t Bere molta acqua è molto importante soprattutto in questi mesi estivi. Se sei una di quelle persone che dicono "Odio l'acqua", prova ad aggiungere lamponi e fragole frullati per un calcio divertente.
t Amo anche fare la mia limonata, ed è così facile. Acqua, ghiaccio e spremere un mazzo di limoni. Se hai bisogno di un po' di dolcezza, aggiungi un po' di stevia o agave.
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T Credito fotografico: martiapunts/iStock/360/Getty Images
t Ultimo ma non meno importante, non abbiamo tutti il bisogno di avere un piccolo dessert ogni tanto? Bene, il mio motto è sempre stato tutto con moderazione. Quanto sono perfetti e carini Al forno di Melissa (foto sopra) mini cupcakes? Ho appena organizzato la mia prima festa estiva sul tetto ed hanno avuto un tale successo.
T Alla prossima… buona estate! xo, Nastia