In un giorno ed età in cui possiamo vedere di più del mondo e quello che tutti gli altri stanno facendo intorno ad esso, non siamo mai stati più consapevoli di ciò che siamo non facendo. Questo ha innescato una situazione molto grave ansia disturbo noto come FOMO, un acronimo accattivante che deriva dal termine "paura di perdere qualcosa".
Ora, ci sono diversi tipi di persone nel mondo. C'è chi può guardare una foto che un suo amico ha appena pubblicato su Facebook di se stesso fare snorkeling nella Grande Barriera Corallina e sentirsi completamente a proprio agio tornando alla loro notte routine televisiva. Poi ci sono quelli che soffrono davvero di FOMO e iniziano a contemplare le loro vite e possono anche iniziare a farsi prendere dal panico quando si rendono conto che non la stanno vivendo al massimo. Non abbiate paura, malati di FOMO, ci sono cose che si possono fare per sollevare un tale peso dalle spalle e aiutarvi a iniziare a vivere la vita senza un briciolo di invidia.
1. Metti giù il telefono
Spegni gli schermi. Dai un'occhiata intorno a te. C'è così tanto da fare nel mondo. Così tante persone che fanno cose eccitanti che puoi fare anche tu. Tutto ciò che serve davvero è quella leggera spinta che devi dare a te stesso per alzarti e uscire. Chiediti, vuoi davvero soffrire di FOMO ogni giorno e sederti lì sentendoti in colpa? che non stai facendo di più con la tua vita e poi ti senti frustrato con te stesso perché sai che dovresti essere? Non che io stia parlando per sentimenti personali o altro... Non so voi, ma questa è una motivazione sufficiente per me per uscire e sperimentare di più ciò che la vita ha da offrire.
2. Trova un amico
Se ti piace esplorare da solo, allora fallo con ogni mezzo. Esplorare e vivere le cose da soli è un'esperienza molto diversa rispetto a farlo con gli amici. Ti dà l'opportunità di incontrare nuove persone e un po' più di libertà in quello che fai, perché devi accontentare solo te. Tuttavia, chiamare alcuni amici e coinvolgere gli altri nella tua avventura può aiutare nella motivazione, poiché ora hai altri a cui ti sei impegnato.
3. Scavare in profondità
Il desiderio di scuotere quei sentimenti FOMO viene davvero da dentro. Tutto inizierà a fluire una volta fatto il primo passo. Successivamente, puoi scegliere dove vuoi andare e cosa vuoi fare. Una volta che inizi a sperimentare di più nella vita, quella sensazione di FOMO inizierà presto a dissiparsi. Tutto si riduce a te. Tu sei il cambiamento che devi essere nella tua vita. Non limitarti a sederti lì desiderando di fare tutte le cose incredibili che vedi fare agli altri. Voi Potere fare quelle cose. Usa quel desiderio e quei desideri come motivazione per alzarti e uscire.
Non c'è davvero molto di più. È semplice come alzarsi e uscire dalla porta. Una volta che inizi a sperimentare di più nella vita, non dovrai preoccuparti di quei fastidiosi sentimenti FOMO.
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