Sei favorevole al divieto di bibite e bibite zuccherate dalle scuole e da altri luoghi pubblici? Prima di sostenere un divieto, tieni presente che i tuoi figli (e anche tu) brameranno cole e succhi di frutta a meno che non li sostituisci con opzioni più salutari che abbiano un buon sapore. Dan Negroni, amministratore delegato e presidente di Fresh Healthy Vending Cafe, condivide cinque alternative di bevande a basso e senza zucchero che offre premendo un pulsante.
Sei favorevole al divieto di bibite e bibite zuccherate dalle scuole e da altri luoghi pubblici? Prima di sostenere un divieto, tieni presente che i tuoi figli (e anche tu) brameranno cole e succhi di frutta a meno che non li sostituisci con opzioni più salutari che abbiano un buon sapore. Dan Negroni, amministratore delegato e presidente di Caffè distributore automatico fresco e salutare, condivide cinque alternative di bevande a basso e senza zucchero che offre premendo un pulsante.
Sovraccarico di zucchero: gli americani bevono molta soda
Secondo il giornale Circolazione, tra il 1970 e il 2000, il consumo giornaliero per persona di bevande analcoliche caloriche è aumentato del 70%, da una media di 7,8 once al giorno, a 13,2 once al giorno. Riferiscono che l'assunzione media di zucchero per i bambini di età compresa tra 14 e 18 anni è di circa 22,2 cucchiaini al giorno, che equivale a circa 355 calorie.
La raccomandazione per gli adulti, quando si tratta di assunzione giornaliera di zucchero, è che le donne non consumino più di 100 calorie dallo zucchero e che gli uomini non consumino più di 150 calorie dallo zucchero al giorno.
Per i bambini, si raccomanda che quelli sotto gli 8 anni non abbiano più di 3 cucchiaini al giorno e i bambini più grandi non abbiano più di 5-8 cucchiaini al giorno.
Da quando la ricerca mostra che i divieti delle bibite scolastiche in realtà non limitano il consumo, è importante per te come genitore trovare bevande più salutari che i bambini (e tu) amano bere.
Opzioni di bevande più salutari
"C'è un intero mondo di bevande più salutari oltre le bibite zuccherate", afferma Negroni. “Abbiamo contribuito a rendere convenienti queste bevande più salutari, in modo che le persone possano prenderle in movimento. Le grandi bibite zuccherate possono essere bandite, ma le opzioni aromatizzate e senza sensi di colpa sono più abbondanti che mai!”
La missione di Fresh Healthy Vending si concentra sul fornire alle persone cibi e bevande più salutari. Nei suoi distributori automatici, i consumatori troveranno una varietà di bevande più salutari a basso contenuto di zucchero o naturalmente prive di zucchero. Ecco i nostri preferiti.
Acqua di cocco e succo di cocco – Il succo di cocco contiene 12 grammi di zucchero e 95 calorie, mentre l'acqua di cocco ha zero calorie e zero grammi di zucchero. I sapori includono mango, frutto della passione, ananas e guava rosa.
Suggerimento Acqua di essenza premium – Per chi vuole idratarsi ma ama un po' di sapore, queste acque hanno zero calorie e zero zuccheri, e sono disponibili in tanti gusti rinfrescanti.
Tè onesto – Bere tè nero offre antiossidanti e non contiene calorie o zuccheri. Chi vuole optare per il tè al limone o alla pesca troverà che contiene solo 8 grammi di zucchero.
Caffè – Lasciando indietro lo zucchero, le macchine Fresh Healthy Café offrono caffè biologico appena preparato.
Mayesa – Per la persona che vuole qualcosa di unico, c'è Mayesa, una bevanda al cioccolato completamente naturale disponibile nei gusti originali e alla menta. È fatto con cacao biologico, la forma più pura di cioccolato, insieme a proteine della canapa, riso e spezie. Inoltre, senza latticini, senza soia, senza glutine, kosher e vegani. Ha 13 grammi di zucchero.
"La gente ha iniziato a vedere il problema con alcune delle scelte di bevande che sono prontamente disponibili", riconosce Negroni. "Abbiamo identificato questo problema anni fa ed è nostra missione apportare un cambiamento offrendo molte scelte più salutari nei nostri distributori automatici". (Scopri altre offerte salutari da Vending Sano Fresco.)
Nota sulla salute: per molte persone che leggono le etichette delle bevande, capire il contenuto di zucchero può creare confusione. Lo zucchero è indicato sull'etichetta nutrizionale in grammi. Per determinare a quanti cucchiaini corrisponde, dividi i grammi per quattro. Un cucchiaino di zucchero equivale a quattro grammi. Ad esempio, se stai guardando una bibita che contiene 40 grammi di zucchero, dividi semplicemente per quattro e vedrai subito che contiene 10 cucchiaini di zucchero. Ogni cucchiaino di zucchero ha circa 16 calorie, quindi una singola lattina di quella soda ha circa 160 calorie di zucchero.
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