Come nella moda, spesso vediamo mode e clamore nella salute. Al momento, ovunque guardi qualcuno sta lodando la buona parola su Krill Oil. Ecco lo scoop sull'ultimo olio per abbellire i nostri scaffali.
L'olio di krill fa per te?
L'olio buono
L'olio di krill è un nutriente super ricco preso dal minuscolo crostaceo (con lo stesso nome) che si trova nelle acque antartiche. Attualmente è amato perché ha acidi grassi omega-3 altamente concentrati, contiene un antiossidante e colina (parte del gruppo delle vitamine del complesso B) ed è di facile assorbimento per l'organismo.
Naturopata qualificato, autore e qualcuno chiamato La regina della salute, Sam Beau Patrick, è un fan dell'olio di krill.
"L'olio di krill può aiutare o prevenire malattie cardiache, depressione, malattie autoimmuni, artrite, morbo di Parkinson e alcuni tipi di cancro", ha affermato Patrick.
"Può aiutare con infiammazioni come problemi alle ossa o alle articolazioni ed è ottimo per i sintomi post-menopausa come i battiti cardiaci".
I fan sono anche entusiasti del fatto che sia una scelta più ecologica rispetto all'olio di pesce standard, poiché il krill ha una delle popolazioni più grandi sulla Terra, superando di gran lunga la razza umana.
Olio di krill vs. olio di pesce
Patrick preferisce sicuramente l'olio di krill all'olio di pesce per una serie di motivi, tra cui la sua composizione unica.
"L'olio di krill contiene un antiossidante naturale, quindi è meno probabile che si spenga mentre si è seduti sullo scaffale", ha detto.
L'olio di krill è anche noto per essere più facile da assorbire per il corpo e dotato di una maggiore potenza, il che significa che è necessaria una dose minore.
Scegliere un prodotto
Quindi conosciamo i suoi benefici, ma come facciamo a sapere se una scatola di olio di Krill è migliore dell'altra?
Patrick ti consiglia di chiedere una consulenza professionale prima di andare al supermercato locale.
“Sono un grande fan delle persone che cercano consigli ufficiali su ciò di cui il loro corpo ha bisogno. Se hai intenzione di andare in un negozio, prova i negozi di alimenti naturali dove puoi trovare i prodotti consigliati dai professionisti.
Altri oli
L'olio di krill è solo un olio che potresti voler considerare di includere nella tua dieta. Gli altri suggerimenti sull'olio salutare di Patrick includono:
Olio di cocco – Nella dieta o direttamente sulla pelle, questo olio è ottimo per una pelle liscia e un cervello sano. Può anche aiutare la funzione tiroidea e cardiaca. Il cocco è un'ottima alternativa in cucina all'olio d'oliva, che perde le sue proprietà benefiche a fuoco vivo.
Olio di semi di lino – In forma liquida o semi, i semi di lino sono molto buoni per la salute delle donne, in particolare per bilanciare gli estrogeni.
Olio di enotera – Una bella aggiunta per ogni donna che soffre di squilibrio ormonale o sintomi della sindrome premestruale come il seno tenero.
*Si prega di chiedere una consulenza professionale per determinare la migliore dieta nutrizionale e integratori per voi.
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