A volte non ci sono abbastanza ore durante la giornata per cucinare una cena sana. Fortunatamente, puoi trovare alcuni pasti nel corridoio congelato che sono effettivamente sani e pronti quando lo sei.
La vita si fa frenetica e alcuni giorni non c'è proprio tempo per cucinare un pasto sano. Avere alcune opzioni salutari nel congelatore può essere un vero toccasana in momenti come questi. Tuttavia, può essere difficile trovare pasti surgelati che non siano carichi di ingredienti malsani. Può esserci un compromesso tra qualità e convenienza. Fortunatamente, se sai dove cercare, puoi trovare alcuni pasti precotti sani nel corridoio del congelatore.
Suggerimenti per trovare pasti sani nel corridoio del congelatore
Cerca pasti ben bilanciati. Assicurati che il pasto che stai scegliendo includa cereali integrali, proteine e frutta o verdura.
Leggi le etichette. I pasti surgelati sono spesso riforniti con ingredienti meno che stellari e sono pieni di sodio. Cerca un semplice elenco di ingredienti e un basso contenuto di sodio per ottenere il massimo dal rapporto qualità-prezzo.
Sani pasti pronti nel reparto congelatore
Amy's
Amy's è un marchio impegnato nell'utilizzo di ingredienti di qualità nei pasti surgelati. Offre anche una varietà di pasti che soddisfano diversi stili di vita dietetici, come diete vegane, vegetariane, senza latticini, senza soia e senza glutine. Alcuni pasti di qualità di Amy includono questi:
Lasagne agli spinaci leggere e magre
Enchilada di fagioli neri leggeri e magri
EVOL
EVOL è un appuntamento relativamente nuovo nel reparto dei surgelati, ma questo marchio si impegna a utilizzare ingredienti di qualità. Se guardi le etichette, puoi vedere di persona! Ecco alcune delle opzioni:
Quesadillas di pollo al chipotle
Burrito di pollo, fagioli e riso
Ciotola di pollo Terriyaki
Cucina snella
Lean Cuisine ha recentemente lanciato la versione Honestly Good dei suoi pasti surgelati. Queste cene sono realizzate con ingredienti di qualità e sapori eccellenti.
Salmone alla citronella
Pollo agli agrumi e miele
Applegate
I prodotti Applegate sono tutti naturali senza nitrati aggiunti o ingredienti artificiali e la carne proviene da animali allevati in modo umano. Applegate si impegna inoltre a gestire un'azienda sostenibile.
Crocchette di pollo
Hamburger di manzo biologico
Hot Dog
Quindi, solo perché sei di fretta non significa che tu e la tua famiglia non potete mangiare pasti sani. Assicurati di scegliere i tuoi pasti preconfezionati surgelati con cautela per garantire la massima qualità e il massimo beneficio nutrizionale.
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