Considerando che in realtà bramo verdure a foglia verde, La guida completa per idioti ai frullati verdi è diventato il mio nuovo libro di cucina preferito al mattino per preparare frullati superfood per iniziare la giornata. L'autore Bo Rinaldi, co-proprietario dell'acclamato ristorante Blossoming Lotus a Portland, Oregon e del sito VeganFusion.com, è un accanito sostenitore di uno stile di vita vegano. Il suo libro di frullati è una risorsa dissetante e salutare che mostra come incorporare ingredienti ultra-nutrienti in frullati come mezzo per aumentare naturalmente la tua energia, accelerare il metabolismo, bruciare i grassi, eliminare le tossine dal corpo e soddisfare l'alba fame. Ecco una delle oltre 100 ricette di frullati verdi che troverai sfogliando il suo libro.
Considerando che in realtà bramo verdure a foglia verde, La guida completa per idioti ai frullati verdi è diventato il mio nuovo libro di cucina preferito al mattino per preparare frullati superfood per iniziare la giornata. Autore Bo Rinaldi, co-proprietario dell'acclamato ristorante Blossoming Lotus a Portland, Oregon e del sito web
Frullato di ricarica al lampone
In primo piano nella sezione Frullati per la perdita di peso in La guida completa per idioti ai frullati verdi, questo frullato verde è una rinfrescante rivelazione ipocalorica.
Serve 2
Ingredienti:
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- 3 tazze di lamponi freschi o congelati
- 1 tazza di succo di mela fresco
- 1-1 / 2 tazze di cetriolo tritato
- 2 tazze di coriandolo fresco tritato
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Indicazioni:
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- In un frullatore ad alta velocità, unire lamponi, succo di mela, cetriolo e coriandolo.
- Frullare fino a che liscio.
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Nota del cuoco: Rinaldi suggerisce di sostituire gli spinaci con il coriandolo se l'erba è troppo forte per te.
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