Ricorderò sempre il giorno in cui ho scoperto di essere incinta con mia figlia: era il mio 31° compleanno e mi stavo preparando a volare in Portogallo per un breve viaggio la notte successiva. Il mio ciclo era in ritardo e volevo solo assicurarmi di non essere incinta prima di lasciare il paese, quindi ho fatto un test... che ha confermato che era incinta.
Non è stato troppo scioccante: ero appena sposata, mio marito ed io avevamo appena iniziato a provarci ed ero pronta per un bambino. Ho sentito l'eccitazione attraversarmi, ma è stata rapidamente sostituita da una sensazione di intensa ansia. Improvvisamente, un milione di pensieri stavano attraversando la mia mente. Avevo bevuto vino solo pochi giorni prima... ho fatto male al mio bambino non ancora nato?? Oh mio Dio, ero stato prendendo melatonina ogni notte, cosa ero? pensiero? Come facevo a sapere che questo bambino stava bene? Cosa avrei dovuto fare per mantenere questo bambino a posto?!
Dato che sono una persona generalmente ansiosa ogni giorno, non era strano che iniziassi a sprofondare in un mare di stress e pensieri nervosi. Ero così preoccupato per tutto ciò che poteva potenzialmente accadere a me e al bambino che desideravo disperatamente, e così terrorizzato che qualcosa potesse portarla via, che a malapena mi permetto di emozionarmi per lei arrivo. Inoltre, avevo un milione e una domande sull'essere incinta e non potevo assolutamente chiamare il mio medico per ognuna di esse. Mi sentivo in imbarazzo a chiedere agli amici un consiglio costante, mia madre non riusciva a ricordare com'era essere incinta e mio marito era di supporto, ma non esattamente d'aiuto nel calmare il mio stress. Quello di cui avevo bisogno era qualcuno che stesse attraversando la stessa identica cosa che stavo vivendo io.
Fortunatamente, l'ho trovato in a Gruppo Facebook per le mamme di Long Island (dove vivo). Quando mi sono iscritto per la prima volta, ho passato alcune settimane solo a leggere i post di altre donne incinte e nuove mamme, paura di intervenire con i miei pensieri. Mi aspettavo che fossero tutti cool, rilassati e informati, come volevo essere io. Invece, ho trovato un gruppo di giovani donne che erano per lo più spaventate e spaventate quanto me... ed è stato fantastico.
A volte, analizzerei eccessivamente qualcosa sulla mia gravidanza, del tipo: "Va bene che tutto il cibo mi disgusti completamente e io mangio a malapena?" o "Sono l'unico che piange di notte perché sono così ansioso e mi sento come se nessuno capisse?" Quindi, andavo nel gruppo e vedevo che qualcuno aveva già chiesto esattamente cosa stavo pensando. Leggere che c'era anche un'altra persona là fuori che si sentiva allo stesso modo mi ha tolto un peso enorme dalle spalle. Leggere quello che avevano da dire le altre donne mi ha fatto sentire meno sola e, infine, meno ansiosa.
Ho iniziato a frequentare il gruppo tutto il giorno, leggendo i post di tutti e persino trovando il coraggio di iniziare a rispondere io stesso. Quando ero davvero nel panico per qualcosa e Google non mi aiutava, scrivevo un post nel gruppo chiedendo consiglio. I commenti si riversavano, sia di supporto che incredibilmente utili, e mi facevano sempre sentire meglio. In realtà non conoscevo nessuna di queste donne, ma sentivo di avere un sistema di supporto che mi circondava che sapeva e capiva veramente esattamente quello che stavo attraversando. C'era qualcosa nel relativo anonimato che mi faceva sentire più a mio agio nel condividere anche il mio di più pensieri ansiosi imbarazzanti e l'apertura degli altri membri mi ha incoraggiato ad essere altrettanto onesto riguardo a me stesso preoccupazioni. È stato liberatorio far conoscere queste cose nel mondo a qualcuno che non fosse mio marito, ed è stato fantastico parlarne con persone che non mi avrebbero giudicato. Il gruppo è diventato più di un semplice gruppo Facebook stupido; era praticamente un'ancora di salvezza per me.
Con il progredire della mia gravidanza e ho iniziato a preparati per la consegna, mi sono rivolto al gruppo per tutti i consigli e l'incoraggiamento di cui avevo bisogno per superare il grande giorno. Non si trattava nemmeno solo di commentare o scrivere post per conto mio: la semplice lettura delle storie di altre donne che erano appena state nella mia situazione mi ha tolto dal petto quella sensazione di paura.
Una volta che ho avuto mia figlia, in realtà mi sono sentita un po' triste pensando che non sarei più stata in grado di connettermi con le altre donne incinte nel modo in cui ero stata. Per fortuna, però, mi sbagliavo. Ora, era mio voltarsi per dare consigli dall'altra parte. Sentirmi come se stessi aiutando qualcuno che era proprio come la persona che ero stata otto mesi prima, stranamente, mi ha fatto sentire più sicuro delle mie capacità materne.
Mia figlia ora ha otto mesi e io sono ancora un membro molto attivo di quel gruppo Facebook, così come di altri quattro gruppi Facebook di mamme a cui mi sono unito da allora. I membri di questi gruppi mi hanno aiutato in ogni situazione di stress, da dolore post parto a lotte per l'allattamento al seno alle domande sullo sviluppo del bambino a questioni personali che non avevano nulla a che fare con la maternità.
Non è che non ho persone nella vita reale a cui rivolgermi; i miei amici sono meravigliosi e mia madre è tutto. Ma c'è qualcosa di confortante in questi gruppi di donne che la pensano allo stesso modo che mi aiutano a respirare un po' più facilmente ogni giorno. Posso tranquillamente dire che diventare un membro attivo di un gruppo di Facebook mi ha aiutato a superare la gravidanza, ed è qualcosa che consiglierei a qualsiasi nuova mamma nervosa là fuori.
schiarire un festa della nuova mamma con questi regali che non hanno niente a che fare con il suo bambino.
