Il blogger di fitness dimostra che il peso è solo un numero sulla bilancia – SheKnows

Se sei come la maggior parte delle donne, salire sulla bilancia è un'esperienza orribile. Posso sentirmi davvero bene con me stesso, allenandomi più di 2 ore al giorno, tonificandomi con lo yoga e indossando una solida taglia 4, e poi salgo su quella bilancia e vado fuori di testa.

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E so di non essere solo. My Sweat Life blogger Kelsey Wells conosce il nostro dolore e, per rispondere ad esso, ha pubblicato la sua foto con tre pesi diversi:

Il risultato è scioccante.

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Un post condiviso da KELSEY WELLS (@kelseywells)

Ha lottato con il desiderio di raggiungere un obiettivo irrealistico il peso. Fino a quando non l'ha lasciato andare. O, come ha detto, "Ho finalmente imparato a misurare i miei progressi in base alle cose che contano: forza, abilità, resistenza,

Salute, e felicità." Esattamente. E il fatto è che sembra la stessa in ogni foto. In realtà probabilmente sembra più stretta e muscolosa di 18 libbre più pesante di quanto non fosse al suo obiettivo di peso.

Per uno come me, qualcuno che è naturalmente più muscoloso, questo è un post molto gradito. Indosso taglie piccole e mi alleno tantissimo, quindi so di non essere "grassa", ma il numero sulla bilancia è sempre un po' deludente. Non sarò mai quella donna waify che pesa 110 libbre. Ma so di essere sano. So di essere "magro". La gente mi dice tutto il tempo che aspetto fantastico, eppure continuo a rimanere attaccato a quella scala. Quella scala malvagia, malvagia. Quella scala che sale o scende di cinque libbre, a seconda di quanto sale ho avuto o quanto sono vicino al mio periodo. È un bugiardo, quella scala.

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Eppure, ho sempre un numero in mente e la bilancia può rovinarmi la giornata grazie ad esso. Bene, non di più. Perché posso vedere che aspetto ho. Lo vedo nelle foto. Lo vedo nel modo in cui i miei vestiti si adattano. Lo vedo nel modo in cui le persone mi rispondono. E oltre a come appaio, so come mi sento. Mi sento sano, felice e forte, e sento quelle cose indipendentemente da ciò che legge la bilancia. La bilancia mente.

Ogni donna ha bisogno di vedere questo post e capire che il suo peso è solo circa il 20 percento della storia della sua salute - e nessuna storia in termini di felicità e passione per la vita.