Sia che tu stia cercando di mantenerti in salute o di lavorare sulla tua forma fisica, probabilmente sai ormai che il cambiamento è quasi impossibile quando lo fai da solo. Se non hai un sistema di supporto o un compagno di allenamento nel tuo collo di bosco, questi blog di ispirazione e informativi possono aiutarti a tenerti in carreggiata. Ecco i nostri 10 canadesi preferiti Salute e blog di fitness che guidano il gruppo:
1. Papà canadese in forma
Precedentemente Your Inner Skinny, Scott ora ha diventa papà (e anche proprietario di una palestra) che continua a seguire il suo percorso di perdita di peso, combinato con le sfide della nuova paternità. Scott è cresciuto in una comunità molto piccola su una piccola isola sulla costa orientale di Canada. Ha avuto un'infanzia attiva, giocando a hockey, baseball, golf e rugby a livello agonistico e molti altri sport a livello ricreativo. La sua storia è cambiata quando è andato al college e ha smesso di fare sport. Il suo stile di vita precedentemente sano ha preso una svolta e si è ritrovato sovrappeso e fuori forma. Ha iniziato il suo blog perché non era contento delle informazioni che ha trovato online durante la ricerca su come perdere peso. Ha perso più di 100 chili e adora
2. donloree
Donloree si definisce un buongustaio, un cercatore di avventure nel fitness, un allenatore di leadership, un'ex ragazza grassa, un oratore motivazionale e un guerriero mattutino e del fine settimana che è più probabile che sia trovata mentre tentava di gettarsi 100 libbre sopra la sua testa alle 6:00, cercando di mantenere un ritmo di 5:35 km per 21,1 km o provando qualche nuovo sport che potrebbe risultare in un esilarante, vicino alla morte avventura. Per anni, ha avuto una carriera aziendale che le ha fatto sentire che non stava davvero vivendo lo scopo della sua vita. Dopo averlo ammesso a se stessa, decise di scoprire chi fosse. Ha ottenuto la certificazione in coaching dal John Maxwell Leadership Team e dal The Coaches Institute e detiene anche la sua certificazione di formazione personale.
Donloree dice dello scopo del suo blog: "La vita è un'avventura... vivila! Il tuo lavoro è essere fantastico, ora fallo.” Sua post di ispirazione ti farà vedere il tuo allenamento quotidiano - e la tua vita - sotto una luce completamente nuova.
3. Grasso e non ha paura
Jennifer è la blogger di Fat and Not Afraid e si descrive come una mamma canadese orgogliosa, amorevole e moglie premurosa. Insieme, lei e suo marito hanno un bellissimo bambino di 9 anni di nome Gabriel e un adorabile bambino in età prescolare di nome Katherine. Il suo slogan sul blog dice "Il rispetto e l'amore sono per ogni corpo" e i suoi post sono aperti e onesti su tutto ciò che riguarda il peso. Inoltre, i suoi post sull'essere una mamma che lavora cercando di bilanciare tutto sono lotte con cui ogni mamma può relazionarsi.
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4. Cheerleader del fitness
Janice è l'orgogliosa madre canadese di tre bambine a cui piace incoraggiare gli altri a mangiare in modo sano ea fare esercizio regolarmente. Ha perso 25 libbre di "peso del bambino" durante la gravidanza l'anno scorso e ora sta lavorando per mantenere quella perdita di peso attraverso un'alimentazione sana e un regolare esercizio fisico. Si definisce la cheerleader del fitness perché ama incoraggiare le persone. Ha una laurea in kinesiologia e un certificato in terapia atletica, quindi sa il fatto suo. Il suo blog non riguarda tanto la perdita di peso, ma l'essere sani e attivi. Abbiamo adorato la sua onestà in questo post sull'accettare il tuo corpo e non sembrare una bambola Barbie - e lei allenamento facile della fascia di esercizio è anche assassino.
5. Test di forma fisica
Amanda è interessata a recensire tutti i tipi di cose fantastiche per il fitness come DVD, libri, gadget e attrezzatura. Scrive da casa sua a Vancouver. Ciò che rende diverse le recensioni di Amanda è che ha ricercato, recensito e scritto sui prodotti per il fitness per molte riviste, tra cui Health, Today's Parent, Shape e Prevention. È anche una professionista del fitness certificata e lavora nel settore del fitness da 16 anni. Il suo obiettivo principale sul blog è fornire recensioni oneste ed equilibrate sui prodotti. Le ultime di Amanda test drive di fitness spiega come utilizzare The Beam per alleviare la tensione muscolare e il mal di schiena.
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