Se hai mai pensato a cosa causa secchezza oculare, spasmi muscolari dolorosi o articolazioni screpolate invecchiate, non meravigliarti. Abbiamo compilato un elenco dei più comuni "cosa sta cercando di dirmi il mio corpo?" sintomi e siamo qui per dirti cosa significano e come affrontarli.
Sintomo: occhi secchi
Il problema: I tuoi occhi sembrano sempre pruriginosi e secchi.
Causa più probabile: Diverse cose possono causare secchezza oculare, dallo stare al vento allo fissare lo schermo del computer. Anche i farmaci e lo stress possono essere fattori.
Cosa fare: Il modo migliore per evitare la secchezza oculare è usare le gocce oculari (per ricostituire l'umidità persa) o per spezzare il tempo in cui fissi lo schermo del computer.
Causa meno probabile: In alcuni rari casi, gli occhi asciutti possono segnalare una malattia autoimmune.
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Sintomo: giunti incrinati
Il problema:
Con grande dispiacere della tua famiglia e dei tuoi amici, puoi spezzarti dita, ginocchia e caviglie al momento giusto.Causa più probabile: Il tuo corpo è pieno di una varietà di gas e ogni volta che allunghi o muovi un'articolazione, il gas può rimanere intrappolato. Il suono scoppiettante si verifica quando il gas viene spinto da
rapidamente l'area articolare (ad esempio, se si effettua un movimento improvviso e forte).
Cosa fare: Non c'è molto che puoi fare al di fuori dell'esercizio per rafforzare le articolazioni e i muscoli. E, forse, non torcere il collo o le dita per irritarti intenzionalmente
famiglia e amici.
Causa meno probabile: Lo schiocco delle articolazioni accompagnato da dolore può essere un segno di artrite.
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Sintomo: spasmi muscolari
Il problema: Ti svegli nel cuore della notte con uno spasmo muscolare al polpaccio o alla parte superiore della coscia.
Causa più probabile: Sei disidratato o non fai abbastanza attività durante il giorno.
Cosa fare: Bevi più liquidi e alzati dalla scrivania almeno una volta all'ora per allungare i muscoli. Inoltre, assicurati di indossare calzature che offrano un supporto adeguato, così puoi evitare
qualsiasi stiramento muscolare.
Causa meno probabile: Gli spasmi muscolari possono essere un segno di un'arteria bloccata.
Sintomo: labbra secche
Il problema: Non importa quanto balsamo per le labbra applichi, le tue labbra sembrano sempre screpolate e sanguinanti.
Causa più probabile: O ti stai leccando troppo le labbra o l'ambiente le sta seccando (l'aria secca e il vento sono famigerati guastatori di umidità). Potresti anche essere
a corto di ferro (un problema comune alle donne).
Cosa fare: Mantieniti ben idratato e, ove possibile, usa un umidificatore. Applicare anche un balsamo per le labbra con vitamina E (che ha proprietà idratanti e cicatrizzanti).
Causa meno probabile: Un'infezione fungina.
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Sintomo: sudorazioni notturne
Il problema: Ti svegli nel cuore della notte sudando tra i vestiti e le lenzuola.
Causa più probabile: Se stai assumendo farmaci, o lo sei stato, i farmaci potrebbero influenzare il modo in cui il tuo corpo regola la sua temperatura. Il termostato di casa potrebbe essere impostato su un valore troppo alto.
Il ciclo mestruale di una donna può anche causare temperature corporee irregolari.
Cosa fare: Il tuo corpo è più felice quando dorme a temperature fresche, quindi abbassa il termostato e prova a indossare abiti traspiranti per andare a letto.
Causa meno probabile: Disturbi autoimmuni come il lupus e il cancro, o la condizione cronica chiamata iperidrosi, una malattia caratterizzata da un'eccessiva sudorazione costante.
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