Dopo aver superato il nuovo campo di addestramento per genitori e aver capito come indossare con successo un pannolino, la prossima cosa che imparerai ti servirà per il resto della tua carriera di genitore. Sto parlando di come ingannare con successo tuo figlio, per il loro bene, ovviamente.
La maggior parte di questo trucco genitoriale ruota attorno alle cose "buone per te" che nessun bambino vuole mai fare. Sì, è molto importante per il mio bambino indossare i pantaloni all'asilo, ma non lo vuole mai. Quindi, gli dico che sono pantaloni magici che gli daranno superpoteri. Quindi denunciami.
Lo stesso vale con l'epica battaglia all'ora di cena che si svolge ogni sera, senza fallo. Ogni genitore è stato lì prima. L'accattonaggio e la supplica di mangiare solo pochi bocconi sani possono essere estenuanti.
Per fortuna ci sono 10 trucchi salutari che puoi usare per indurre i tuoi figli a mangiare le loro verdure.
1. Cuocili come una delizia
Biscotti zucchine e carote per uno spuntino? Sì grazie!
2. Frullali in un frullato
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Fragola, banana e… cavolo? Il tuo bambino non saprà mai la differenza.
3. Ricopriteli di formaggio
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Nessun bambino ha mai rifiutato broccoli e formaggio, mai.
4. Vestili
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Se tuo figlio sta seguendo i tuoi modi subdoli, allora dovrai tirare fuori le fermate. Crea una faccia da Elmo con i pomodori, crea un'auto con fetta di mela e ruota di zucchine - fai tutto il necessario.
5. Mescolali con i maccheroni
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Fai voto di aggiungere sempre una verdura in più al classico mac 'n' cheese: piselli, broccoli, carote o anche fagiolini.
6. Mandiamoli a pranzo
Sarai sorpreso di quanto i tuoi figli siano desiderosi di mangiare sano quando sono distratti dagli amici intorno al tavolo da pranzo.
7. Servi qualcosa di diverso, molto diverso
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A volte i bambini sono semplicemente stufi dello stesso vecchio, stesso vecchio. Potresti essere sorpreso di scoprire che tuo figlio ha un gusto per le melanzane o gli spaghetti alla zucca. Non lo saprai mai finché non provi.
8. Intrufolarli in un panino
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L'avocado a fette è l'aggiunta perfetta a qualsiasi panino, incluso il formaggio grigliato preferito dai bambini. Bonus: l'avocado è un superalimento, con uno spettro quasi completo di nutrienti.
9. Spike gli spaghetti
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È una legge fondamentale della fisica che i bambini amano gli spaghetti. Approfitta di questo fatto intrufolando verdure saltate in salsa di pasta fatta in casa o in barattolo: prova peperoni e funghi con fagioli per aggiungere proteine.
10. Nel dubbio, purea
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Quasi ogni verdura fa un'ottima purea che puoi nascondere in un piatto preferito, come il purè di patate "verdi". Le puree di zucchine e carote sono un successo per il loro sapore naturalmente dolce.
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