Questo fine settimana per la festa della mamma, approfitta del clima primaverile per dare alla mamma il dono della salute. No, non stiamo parlando di comprarle le ultime scarpe da fitness o una costosa giornata alla spa. Stiamo parlando dei seguenti modi economici per rallegrarla e ispirarla a prendersi cura della sua salute.
Questo fine settimana per la festa della mamma, approfitta del clima primaverile per dare alla mamma il dono della salute. No, non stiamo parlando di comprarle le ultime scarpe da fitness o una costosa giornata alla spa. Stiamo parlando dei seguenti modi economici per rallegrarla e ispirarla a prendersi cura della sua salute.
Regali di salute e benessere per la festa della mamma
1. Fare una gita
Prepara un pranzo sano e dirigiti verso il sentiero più vicino. Fai un'escursione fino a una splendida vista o lungo la riva fino a una baia tranquilla e goditi un picnic per la festa della mamma. Fare attività fisica e pranzare all'aria aperta sono alternative più salutari che sedersi in un ristorante affollato.
2. Fissare un appuntamento
Una passeggiata per la festa della mamma sarà apprezzata, ma dai alla mamma il regalo che continua a dare: fissa un appuntamento settimanale a piedi, correndo, andando in bicicletta o facendo yoga con lei per mantenerla motivata a fare esercizio.
3. Partecipa a un corso di cucina salutare insieme
Trova corsi di cucina locale incentrati su cibi sani e iscriviti entrambi per uno o più. Quindi organizza la cena per provare nuove ricette.
4. Pianta un giardino di erbe aromatiche
Sia che tu lo faccia in un contenitore da patio o che tu abbia la stanza per piantare un giardino sul retro, scendi nella terra con la mamma e aiutala a piantare un assortimento di erbe, verdure e frutta.
5. Regalale un diario
Solo perché la mamma non è più un'adolescente non significa che non possa tenere un diario. Tenere un diario è un modo efficace per ridurre lo stress e favorire la salute mentale. Compra a mamma un bel diario che si adatti al suo stile e un set di penne colorate. Puoi anche iniziare il suo diario per lei scrivendo quanto lei significhi per te.
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