Alcune persone sono naturalmente mattiniere e alcune lo sono naturalmente e sicuramente no. La maggior parte delle persone si trova da qualche parte nel mezzo, con molti che pensano di non essere mattinieri ma che hanno davvero solo bisogno di un riposo adeguato. Noi non sono persone mattiniere. Affatto. Non uno di noi.
Grazie alle richieste del mondo intorno
noi, spesso dobbiamo alzarci presto la mattina comunque. Per quanto vorremmo, né io né mio marito siamo stati in grado di trovare lavori che iniziano intorno a mezzogiorno, e quanto molti distretti scolastici
stanno iniziando a spostare gli orari di inizio più tardi, le 10:00 sono un po' più tardi di quanto avessero in mente. In quanto tale, le prime ore del mattino per noi sono spesso un campo minato di scontrosità. È quando è probabile che i conflitti siano
esplodono, sorgono malintesi e, poiché le mattine danno il tono alla giornata, iniziano i giorni brutti.
Essere consapevoli di questa tendenza familiare, sebbene sia un buon inizio, non cambia il fatto che le mattine sono dure da queste parti. Siamo costantemente alla ricerca di modi per alleviare le nostre mattine, a parte
spegnere la sveglia e tornare a dormire.
La preparazione è fondamentale
Trascorrere 15 minuti la sera prima di preparare alcune cose ha fatto miracoli per l'armonia domestica mattutina. Anche se è comunque una buona pratica, cose come scegliere i vestiti, preparare i pranzi e
avere zaini e valigette pronte è per noi fondamentale per tranquillizzarci al mattino. Ci assicuriamo anche di avere molte opzioni per la colazione veloce; il cibo può essere sul tavolo in 30 secondi a 1 minuto.
La mia cosa preferita, però, è la caffettiera con macinino e timer. Molte persone hanno un tale elettrodomestico in questi giorni, ma se sei uno dei pochi che non ne ha uno, lascia che te lo dica: è
vale la pena investire. Avere il caffè pronto per me e mio marito fa un'enorme differenza. Nessun errore del caffè mattutino con gli occhi annebbiati (per cui, ehm, sono famoso).
Riposati davvero
Le nostre mattine vanno anche meglio quando ci riposiamo di più, ovviamente. Ogni mamma che conosco è un po' priva di sonno tra le esigenze dei bambini, della casa e delle cose fuori casa. Pochi di noi vanno a letto in
tempo per dormire otto o più ore complete (o, diamine, anche sei!), anche se non ci sogneremmo mai di lasciare che i nostri figli non dormano abbastanza. (E anche quando ci assicuriamo che i bambini si riposino,
loro sono ancora scontroso al mattino!)
Riposarsi è particolarmente difficile perché mi sembra di raggiungere il mio picco creativo verso le 11:00 o più tardi di notte, e mio marito ha sempre più lavoro da fare. In realtà ho iniziato a programmare un paio prima
notti a settimana. Veramente! L'ho inserito nel mio calendario online e ho consapevolmente ridotto il numero di elementi nell'elenco delle cose da fare quel giorno. Non sempre funziona, ma è un inizio. Quando sono meglio riposato, io
sono meno scontroso al mattino.
Stai zitto e datti un po' di tregua
Infine, anche con il riposo e la preparazione, troviamo che solo tacere e ridurre al minimo il parlare aiuta al mattino. Oh, parliamo ancora, ma manteniamo un livello molto basso. Nessun argomento serio, no
importante processo decisionale. Facciamo solo le basi e ci lasciamo soli per la maggior parte. Se sorgono conflitti, ci sforziamo di darci un po' di tregua perché comprendiamo la nostra
mattinieri scontrosi.
Se sei una famiglia di persone mattiniere, fantastico, sono felice per te. Veramente. Non lo siamo, tuttavia, e abbiamo davvero bisogno di pensare a come superare le mattine più facilmente. Entro le 10:00, o
mezzogiorno, siamo a posto. Ma fino ad allora, abbiamo bisogno del nostro caffè e della nostra quiete. Shhhh.
Maggiori informazioni sulla gestione delle mattine:
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