Come qualcuno che vive con un disturbo depressivo maggiore ed è stato suicida, penso che essere suicida può essere come essere un alcolizzato: perché nella mia esperienza, una volta che sei suicida, sei sempre suicida. Mentre ogni persona è unica e ha il suo modo di affrontare le avversità, ho scoperto che in qualsiasi momento, anche quando tutto nella mia vita sembra andare molto bene - posso facilmente tornare a quei pensieri terribili e uscire da controllo.
Sono come l'alcolizzato che lotta sempre per resistere all'impulso di bere, ma non importa quanto mi sforzi di separarmi dal kryptonite, se una minuscola gocciolina riesce a raggiungere la mia lingua, all'improvviso, vengo risucchiata in quel luogo oscuro che ho così disperatamente cercato di evitare.
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Ma la parte più difficile del vivere in questo modo è dover spiegare i miei pensieri apparentemente non richiesti a quelli che ho amato di più che sembrano non capire mai.
Il più grande innesco per me è quello di un'altra persona suicidio, ma non il suicidio di chiunque. Non sono sorprendentemente influenzato dai suicidi delle celebrità anche se sono troppo pubblicizzati. In realtà sono quelli che tendono a ricevere meno pubblicità che mi attraggono di più, specialmente quando coinvolgono ragazze adolescenti promettenti. Forse è perché sono rattristato dalla risposta locale e dall'inazione o forse è perché in quelle ragazze tendo a vedere me stessa.
Crescendo, sono riuscito a indossare una facciata e nascondere i miei veri pensieri e sentimenti in ogni momento. I miei sorrisi sono stati scambiati per felicità, le mie risate per gioia - la gente non ha mai saputo che dentro di me ero vulnerabile e distrutta. E così, quei suicidi, quelli che agli altri sembrano così distanti o insignificanti, sono quelli che hanno il maggiore impatto sulla mia psiche.
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Ed essere solo con i miei pensieri è anche un problema. I viaggi in macchina, le docce quotidiane, le passeggiate verso la cassetta della posta forniscono tempo sufficiente per far vagare la mia mente e, a volte, riesce a trovare la strada verso quei luoghi di disperazione e disperazione. Anche il cambiamento è il nemico, anche quando è buono. Una nuova casa o una promozione lavorativa porta con sé maggiore disagio e ansia con la rottura della familiarità.
Ma poi ci sono anche i trigger che derivano da ciò che è familiare. Vedere estranei che ricordano ex amici è abbastanza per rovinarmi la giornata. I ricordi sono sempre i più difficili perché una volta che la mia mente ricorda un amico che tradisce o un'esperienza terribile, è... come se avessi viaggiato indietro nel tempo, e all'improvviso, è tutto di nuovo reale: il momento, i pensieri, le emozioni e il dolore. Tutto ciò che voglio è fuggire da tutto.
Quindi, se c'è una cosa che vorrei che i miei cari sapessero, è questa: non dare per scontato che io stia bene solo perché te lo dico, perché anche nei miei momenti più promettenti e gioiosi, potrei piangere da entro.
Se tu o qualcuno che conosci sta avendo pensieri suicidi, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255, visita SuicidePreventionLifeline.org, o invia un messaggio "START" al 741-741 per parlare immediatamente con un consulente qualificato presso Crisis Text Line.
