Quando mi sono trasferito in tutto il paese per il mio primo lavoro a tempo pieno, ero scosso. Los Angeles era tutto un altro mondo. Per le mie radici georgiane, il cambio di scenario (dai baldacchini degli alberi a esattamente un arbusto simile ad un albero alla fine della mia strada) è stato uno dei tanti shock culturali. Mi sentivo isolata, aggiungendosi ai livelli preesistenti di depressione e ansia che già sentivo accompagnare il mio trasloco. Per alcuni mesi ho passato l'intero fine settimana a spostarmi dal divano al letto, a volte con un 7/11 pizza e bottiglia di Jameson in mano — finché non ho accettato di fare le commissioni domenicali con due dei miei coinquilini.
Ally e Gabriella, che vivevano a Los Angeles da anni, hanno creato la propria oasi di sicurezza nel mezzo di Silver Lake, iniziando con un vivaio al largo di Sunset Boulevard. Che lo sapessi o no, questa esperienza di setacciare piante e piante grasse ha cambiato qualcosa dentro di me: mi sono sentito speranzoso per la prima volta da molto tempo. Abbiamo scelto
le piante più belle che siamo riusciti a trovare e abbiamo iniziato una giungla nella nostra casa al 227 di Vendome Street. Alla fine ho raccolto cinque piante meravigliose, che mi hanno dato un motivo per alzarmi e muovermi durante la settimana e nei fine settimana. Quando mi sono trasferito ad Atlanta, ho lasciato i miei coinquilini con le piante che avevo coltivato nell'ultimo anno, quelle che hanno ancora.La maggior parte delle persone non lo sa ma piante d'appartamento muori se non gli dai il bacio della buonanotte
— Alexis (@_loxsmith_) 16 dicembre 2019
Ad Atlanta, ho cercato la stessa sensazione di euforia prima di trovare conforto in un Ace Hardware vicino a North Highland Avenue. La mia nuova collezione ha iniziato a crescere, prima con un pothos dorato, poi un monstera, poi una pianta di giada e una pianta di panda. È successo qualcosa di inaspettato: un amico mi ha presentato il mondo degli hobbisti delle piante da appartamento. Quello che è iniziato come un blog (e un gruppo pubblico su Facebook) si è trasformato in una fonte di informazioni e supporto per le persone di tutto il mondo, trovando un comfort simile nella comunità e nella routine di piante d'appartamento. Ho imparato i nomi scientifici, il valore delle piante variegate e questo le persone usano le piante d'appartamento per far fronte a una varietà di traumi, rimostranze e malattie mentali. Mentre usavo le piante d'appartamento per aiutare con la mia ansia quotidiana e gli episodi depressivi, altri ne compravano una serie di... perle invece di auto-medicare con droghe o filodendro propagato per far fronte alla morte degli amati quelli. Sebbene gli esempi fossero diversi in ogni caso, c'è un filo conduttore simile all'interno di ogni storia: Piante d'appartamento offriva una fonte naturale di felicità e una routine organica e terapeutica per scuotere la presa del mentale malattia.
Questa osservazione non è nuova; la tendenza dei Millennial a tenere le piante d'appartamento è ben documentata. Appartamento Terapia mette in risalto le case con una vegetazione esteticamente gradevole, Il newyorkeseparticolari il rapporto new age pianta-persona, e Il New York Times ha articoli che presentanogruppi sociali che scambiano piante, influenzatori di piante e il selvaggio fasce di prezzoper le piante... tutto cercando di capire il fascino apparentemente universale delle piante d'appartamento. Questi pezzi delineano tutti i vantaggi personali del possedere piante, ma la giuria professionale medica è ancora fuori. Esiste effettivamente una correlazione tra le piante d'appartamento e il nostro? salute mentale? Alcuni dicono di sì, alcuni dicono di no.
Il Dr. Brian Wind, Ph. D, è co-presidente dell'American Psychological Association e dirigente clinico presso JourneyPure specializzato nel trattamento delle dipendenze. Secondo il Dr. Wind, la nostra connessione con le piante d'appartamento è a livello neurologico: “Un ambiente contenente le piante sopprimono il sistema nervoso, che riduce la pressione sanguigna e favorisce il rilassamento", racconta Wind Lei sa. "Gli odori, il tatto, l'aspetto e l'aria fresca imitano tutti un ambiente naturale, a cui il cervello risponde positivamente rilasciando serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore e favorisce la sensazione di benessere."
Saba Lurie, terapeuta autorizzata presso Take Root Therapy e arteterapeuta certificata dal consiglio di amministrazione, rafforza il punto del Dr. Wind citando altri vantaggi dello stile di vita: "Per coloro vivendo depressione o ansia, prendersi cura di qualcosa come una pianta d'appartamento può fornire una breve pausa dai sintomi mentre funziona come un compito piccolo e gestibile per completare. Per le persone la cui depressione fa sembrare scoraggianti le attività quotidiane, anche innaffiare una pianta può migliorare l'autostima e rendere meno opprimenti i compiti più grandi.
Secondo alcuni professionisti del settore medico, il nutrimento necessario per prendersi cura delle piante d'appartamento raccoglie un beneficio positivo a causa di una connessione innata con altri esseri viventi. Sebbene non scientificamente provato, questo fenomeno è ampiamente studiato sotto il nome di Biofilia. In breve, la biofilia è l'ipotesi che nutrire un altro essere o cosa vivente fornisca alle persone un senso di scopo e benessere.
Questo si estende anche all'ambiente professionale. Deborah Choi è la fondatrice di orticoltura, un'azienda che promuove le piante e la cura delle piante. Nella sua esperienza, le piante forniscono una fuga dall'ansia della vita lavorativa quotidiana, in particolare nei campi della tecnologia e dell'innovazione.
"Si tende a vedere molti uffici di start-up pieni di piante, in parte per aiutare i propri dipendenti a sentirsi bene e rimanere produttivi", ha detto Choi a SheKnows. “Uno dei nostri primi clienti B2B per l'orticoltura era una grande startup con sede a Berlino che stava cercando di portare circa $ 1.700 di piante nel loro nuovo spazio ufficio, un acquisto firmato dalla loro "Felicità" Manager'."
Sebbene la probabilità che le aziende di tutto il mondo istituiscano Happiness Managers è molto ridotta, ci sono molti studi mostrano che le persone sono più rilassate in ambienti naturali e tranquilli rispetto a quelli urbani le zone. Allo stesso modo, non sorprende che implementare un po' di natura nel tuo spazio privato possa farti sentire più rilassato.
Quando si tratta di ansia, depressione e altre malattie mentali, possedere piante (come qualsiasi meccanismo di coping automotivato) non sarà mai un sostituto per la terapia o il trattamento effettivo ma ciò Potere fornire un modo semplice ed ecologico per creare e coltivare una sensazione di appagamento. Prendersi cura della propria salute mentale è un viaggio difficile e impegnativo, ma per coloro che cercano un po' di tregua, coltivare il pollice verde non è una cattiva opzione.
